اخبار حوزه سلامت و درمان
چرا خروپف میکنیم و چگونه میتوانیم آن را متوقف کنیم؟
خروپف، که اغلب به عنوان یک عادت آزاردهنده اما بیخطر شناخته میشود، در واقع هشدار صوتی بدن نسبت به انسداد مجاری تنفسی در زمان خواب است. این پدیده زمانی رخ میدهد که بر اثر ارتعاش بافتهای گلو در پی مختل شدن جریان هوا رخ میدهد.
آگهی
اخبار جهان
چگونه فریب اینفلوئنسرهای سلامت در شبکههای اجتماعی را نخوریم؟
نتایج یک نظرسنجی جدید مرکز پژوهشی «پیو» نشان میدهد شبکههای اجتماعی و پادکستها به یکی از مهمترین منابع دریافت اطلاعات سلامت و تندرستی برای آمریکاییها تبدیل شدهاند؛ فضایی که از توصیههای مفید گرفته تا اطلاعات گمراهکننده و شبهعلمی را در بر میگیرد.
اخبار جهان
رمزگشایی از تله دوپامین ارزان؛ چگونه با کمی زحمت، شادتر زندگی کنیم؟
باور عمومی این است که لذتهای ساده، مانند خوردن یک بیسکویت شکلاتی، بیشترین رضایت را به همراه دارند؛ اما پژوهشها نشان میدهد نوع دسترسی به انواع لذتها، اینکه چقدر برای آنها زحمت کشیده یا آنها را به سادگی به دست آورده باشید، میتواند تاثیر قابلتوجهی بر واکنش مغز داشته باشد.
اخبار حوزه سلامت و درمان
چرا برخی فرانسویها بیش از یک قرن عمر میکنند؟ پژوهش جدید عامل مشترک طول عمر را شناسایی کرد
در حالی که شمار افراد بالای ۱۰۰ سال در فرانسه طی سه دهه گذشته بهطور چشمگیری افزایش یافته، مطالعهای از مؤسسه ملی مطالعات جمعیتی فرانسه بر یک عامل مشترک در میان افرادی که عمر طولانی دارند، تأکید میکند.
اخبار حوزه سلامت و درمان
۵ مانع پنهان در مسیر تناسب اندام؛ چرا با وجود ورزش مداوم، در جا میزنیم؟
احتمالا برای شما هم پیش آمده که با جدیت ورزش را شروع کرده باشید، به برنامه سفت و سختتان پایبند ماندهباشید و تمام تلاش خود را به کار بسته باشید تا از زندگی بیتحرک فاصله بگیرید. اما به جای اینکه روز به روز قویتر شوید، میبینید که حتی تمام کردن یک جلسه تمرین هم برایتان مثل کوه کندن است.
اخبار جهان
فقط با ۱۲ هفته ورزش؛ تحقیقات میگویند مغز شما سالمتر و هوشیارتر شود
تحقیقات نشان داده است که ورزش منظم بهترین کاری است که میتوانید برای مغز خود انجام دهید؛ حتی اگر فقط برای ۱۲ هفته و شدت آن نیز متوسط باشد. این کار باعث تولید نورونهای جدید همچنین حفظ حجم مغز میشود. اما بهترین ورزشها برای سلامت مغز کدامند؟
اخبار جهان
ترک این ۷ عادت ساده میتواند زندگی را شادتر و سالمتر کند
بریژیت باردو، اسطوره سینمای فرانسه در یکی از آخرین مصاحبههایش پیش از درگذشت، در سخنانی تأملبرانگیز گفت: «من زندانی خودم بودم. در تمام عمرم حتی نتوانستم برای نوشیدن یک قهوه ساده به کافه بروم. شهرت اجازه نداد از زندگی معمولی لذت ببرم.»