تندرستی دانشمندان: خلق و خوی انسان صبحها بهتر از دیگر اوقات روز است دانشمندان میگویند در جریان یکی از تحقیقهای خود به این نتیجه رسیدهاند که انسان صبحها پس از بیدار شدن حال و روز بهتری نسبت به دیگر اوقات دارد. ۰۶/۰۲/۲۰۲۵
تندرستی با روش ۳-۳-۳ برای آرامش ذهنی و مقابله با اضطراب آشنا شوید بسیاری از افراد به طور روزمره با مشکل اضطراب و نگرانی دست و پنجه نرم میکنند. ۰۶/۰۲/۲۰۲۵
اخبار حوزه سلامت و درمان مرهم دردها و آلام روحی و روانی چیست؟ آیا زمان مشکلات را حل میکند؟ بسیاری از افراد در واکنش به کسانی که از درد و رنجهای روحی و روانی خود صحبت میکنند به آنها میگویند که «با گذشت زمان بهتر خواهی شد.» ۰۵/۰۲/۲۰۲۵
ایالات متحده امریکا چرا نباید از تلفن هوشمند به عنوان «زنگ بیداری» استفاده کرد؟ امروزه بسیاری از دارندگان گوشیهای هوشمند، آهنگ سیستم عاملهای آیاواس و اندروید را جایگزین زنگ ساعتهای قدیمی کردهاند؛ با این وجود پزشکان با این کار موافق نیستند و معتقدند که این کار پیامدهای منفی دارد. ۰۲/۰۲/۲۰۲۵
اخبار جهان نتیجه تحقیقات؛ چقدر طول میکشد تا رفتارهای خوب به عادت تبدیل شوند؟ احتمالا تعجب خواهید کرد که چرا با وجود گذشت حدود یک ماه از سال جدید میلادی و ممارست شما در این مدت برای نهادینه کردن رفتارهای خوب در زندگی روزمرهتان و تبدیل آنها به یک عادت، همچنان در اجرای تصمیمات جدیدی که گرفتید، مشکل دارید. ۲۸/۰۱/۲۰۲۵
طراحی چگونه میتوان با اصلاح شیوه لباس پوشیدن «شادتر» شد؟ دنیا گاه مکانی پر از استرس است و این فشارهای روحیِ غیرقابل کنترل، بطور ناخواسته بر ذهن و زندگی انسان تاثیر میگذارد. با این حال یک چیز وجود دارد که میتوان بر آن «کنترل» داشت و به بهبود حال روحی خود کمک کرد: کنترل بر لباسهایمان. ۲۴/۰۱/۲۰۲۵
اخبار جهان اشتباه ساده و رایج والدین که باعث میشود کودکان در بزرگسالی عزت نفس نداشته باشند روانپزشکان هشدار میدهند که والدینی که مرتکب این اشتباه ساده میشوند، در نهایت «کودکانی ضعیف النفس» تربیت میکنند، چرا که «والدین ضمن بالابردن عزت نفس خود، عزت نفس فرزندان خود را عملا از آنها میدزدند.» ۲۲/۰۱/۲۰۲۵
اخبار حوزه سلامت و درمان محققان عوامل جدید ژنتیکی مرتبط با افسردگی را شناسایی کردند محققان در یک مطالعه بزرگ که شامل شاخصهای سلامت نزدیک به ۵ میلیون نفر بود، حدود ۳۰۰ نوع ژنتیکی جدید مرتبط با افسردگی را شناسایی کردند. ۱۷/۰۱/۲۰۲۵
اخبار جهان نقش موسیقی در روابط عاشقانه؛ چطور سلیقهتان در انتخاب آهنگ شما را به شریک زندگی ایدهآل میرساند؟ آهنگهای عاشقانه در فرهنگهای مختلف وجود داشته و علیرغم اینکه دستهبندی دقیقی ندارند، بهطور تاریخی محبوبترین بودهاند. ۶۷ درصد از ۴۰ آهنگ برتر آمریکا بین سالهای ۱۹۶۰ و ۲۰۱۰ دارای تمهای عاشقانه بودهاند. ۱۵/۰۱/۲۰۲۵
اخبار جهان روانشناسی یونگ؛ «بی پدری» دختران در جوامع کنونی با آنان چه میکند؟ یک بار زنی در خواب دید شوهر دوستش که فردی بسیار خودشیفته و خود محور است و فقط به خودش فکر میکند، دارد برایشان خانهای میخرد. اما این خانه را فقط به نام خودش ثبت میکند و نه مشترکا با همسرش. ۰۸/۰۱/۲۰۲۵
اخبار جهان بدترین رفتارهای روانشناختی که مردم علیه یکدیگر انجام میدهند چیست؟ انسانها اجتماعیترین موجودات کره زمین هستند. ما هم میتوانیم با یکدیگر متحد شویم، عاشق شویم و پسوردهای نتفلیکس را با دیگران به اشتراک بگذاریم و هم این توانایی را داریم که با رفتارهایمان دیگران را گیج و ذهنشان را آشفته کنیم. ۰۷/۰۱/۲۰۲۵
اخبار جهان آیا سگها میتوانند عمدا کاری کنند تا صاحبانشان بخندند؟ سگها به احساسات انسان حساس هستند و برای خوشحال کردن صاحبشان دست به هر کاری میزنند، از جمله انجام عمدی برخی کارها. ۲۷/۱۲/۲۰۲۴
بدون شرح اتاق خشم در کنیا؛ جایی که میتوانید هرچه میخواهید بزنید و بشکنید یک روانشناس ۲۳ ساله در کنیا یک اتاق خشم راهاندازی کرده که در آن افراد میتوانند با حضور در آن با زدن و شکستن وسایل، خشم خود را خالی کنند. ۲۶/۱۲/۲۰۲۴
اخبار حوزه سلامت و درمان بر اساس تحقیقات جدید میان آلودگی هوا و ابتلا به اختلالات رفتاری و روانی ارتباط وجود دارد پژوهشگران دانشگاه «سنت اندروز» اسکاتلند دریافتند که میان قرار گرفتن در معرض آلودگی هوا با افزایش خطر بستری شدن در بیمارستان به دلیل بیماریهای روانی ارتباط وجود دارد. ۲۵/۱۲/۲۰۲۴
اخبار جهان چگونه رفتارهای بد خود را به عادات خوب تبدیل کنیم؟ بسیاری از ما از عادتهایی رنج میبریم که سالهاست قصد داریم آنها را تغییر دهیم. این عادت بد ممکن است، پرخوری، کشیدن سیگار، نوشیدن الکل، نخواندن کتاب و یا مواردی مانند این باشد. ۲۳/۱۲/۲۰۲۴
تندرستی پنج توصیه مهم به افرادی که از بیخوابی شبانه رنج میبرند همه انسانها حداقل در دورهای از زندگی خود با مشکلات خواب و معضل بیخوابی روبرو میشوند. ۰۷/۱۲/۲۰۲۴
اخبار جهان کشف نوع جدیدی از حسادت؛ مردان و زنان به چه چیز هم حسودی میکنند؟ مطالعهای تازه نشان میدهد که حسادت بین زنان و مردان اغلب منعکسکننده تفاوتهای اجتماعی و بیولوژیکی گستردهتر بین جنسیتهاست. ۰۳/۱۲/۲۰۲۴
اخبار حوزه سلامت و درمان این سه عادت اشتباه غذایی بر سلامت روان شما تأثیر منفی دارند امروزه دیگر همه میدانیم که سبک زندگی و رفتارهای ما، بهویژه نوع تغذیه، فعالیت بدنی و کیفیت خواب میتوانند نقشی مهم در سلامت روان ما ایفا کنند، اما ۳ عادت اشتباه وجود دارند که شاید توجه کمی به آنها داشتهاید. ۳۰/۱۱/۲۰۲۴
اخبار جهان چگونه پس از دعوا با شریک زندگی رابطهمان را ترمیم کنیم؟ بحث و اختلاف در هر رابطهای اجتنابناپذیر است. با این حال «خودداری» از دعوا نیست که باعث تقویت روابط میشود بلکه نحوه ترمیم یک رابطه پس از آن است. ۲۵/۱۱/۲۰۲۴
اخبار جهان چقدر در نظر دیگران جذابیم؛ ۲ نشانه باریک برای درک اینکه جذابتر از آن هستید که فکر میکنید آیا تا به حال کسی را دیدهاید که به شما خیره شده باشد و از خود بپرسید: «دارد به چه چیزی نگاه میکند؟» حقیقت این است که بسیاری از ما دقیقا نمیدانیم چقدر در نظر دیگران جذاب هستیم. ۱۷/۱۱/۲۰۲۴