آگهی
آگهی
ایران
وقتی اخبار جنگ رهایتان نمیکند؛ ایرانیان خارج کشور چگونه از اضطراب و فشار روانی خود بکاهند؟
جنگ تنها یک رویداد نظامی نیست؛ پدیدهای است که ساختارهای روانی و عاطفی جوامع را دگرگون میکند و مرز میان «میدان نبرد» و «زندگی روزمره» را تا حد زیادی از میان میبرد. حتی کسانی که در فاصله جغرافیایی بسیار دورتر از منطقه درگیری زندگی میکنند، ممکن است از نظر روانی در متن بحران قرار بگیرند.
اخبار حوزه سلامت و درمان
چرا برخی فرانسویها بیش از یک قرن عمر میکنند؟ پژوهش جدید عامل مشترک طول عمر را شناسایی کرد
در حالی که شمار افراد بالای ۱۰۰ سال در فرانسه طی سه دهه گذشته بهطور چشمگیری افزایش یافته، مطالعهای از مؤسسه ملی مطالعات جمعیتی فرانسه بر یک عامل مشترک در میان افرادی که عمر طولانی دارند، تأکید میکند.
اخبار جهان
فقط با ۱۲ هفته ورزش؛ تحقیقات میگویند مغز شما سالمتر و هوشیارتر شود
تحقیقات نشان داده است که ورزش منظم بهترین کاری است که میتوانید برای مغز خود انجام دهید؛ حتی اگر فقط برای ۱۲ هفته و شدت آن نیز متوسط باشد. این کار باعث تولید نورونهای جدید همچنین حفظ حجم مغز میشود. اما بهترین ورزشها برای سلامت مغز کدامند؟
اخبار جهان
ترک این ۷ عادت ساده میتواند زندگی را شادتر و سالمتر کند
بریژیت باردو، اسطوره سینمای فرانسه در یکی از آخرین مصاحبههایش پیش از درگذشت، در سخنانی تأملبرانگیز گفت: «من زندانی خودم بودم. در تمام عمرم حتی نتوانستم برای نوشیدن یک قهوه ساده به کافه بروم. شهرت اجازه نداد از زندگی معمولی لذت ببرم.»
آگهی
اخبار جهان
اگر نمیخواهید زود پیر شوید، نتایج این پژوهش را بخوانید: یک ویژگی ساده که مغز را جوان نگه میدارد
وقتی صحبت از جوان ماندن مغز میشود، ذهن بسیاری از ما بهسراغ مکملهای گرانقیمت، رژیمهای غذایی عجیب یا یک مولکول نادر و معجزهگر میرود. اما علم در تازهترین یافتههای خود، به پاسخی شگفتانگیز و در عین حال ساده برای محافظت از سلولهای مغزی رسیده است.
اخبار جهان
درمان پوکی استخوان؛ سازوکار تاثیر ورزش بر بازسازی استخوانها کشف شد
استخوانها بافتهای زندهای هستند که دائما خود را بازسازی میکنند. هر روز، مقادیر کمی از استخوانها تجزیه و با سلولهای استخوانی جدید جایگزین میشوند. اما با افزایش سن، این چرخه بهتدریج کند میشود و بدن توان کمتری برای ترمیم آسیبها پیدا میکند؛ نتیجه چیزی است که «پوکی استخوان» نامیده میشود.
اخبار جهان
مدارس فرانسه میزبان سالمندان؛ راهکاری برای مقابله با خلاء تنهایی
در فرانسه، برنامههای بیننسلی بهعنوان راهکاری اجتماعی برای کاستن از حس تنهایی سالمندان در حال گسترش است. از دعوت سالمندان به مدارس ابتدایی برای ناهار و گفتوگو با کودکان تا اجرای فعالیتهای مشترک فرهنگی و هنری، این ابتکارات با هدف تقویت پیوندهای انسانی طراحی شدهاند.
اخبار جهان
آرتروز زانو در سالمندان؛ یافتههای علمی نشان میدهد آبدرمانی و ورزش از دارو موثرترند
یک پژوهش گسترده که روی حدود ۱۰ هزار بیمار انجام شد، نشان داد «آبدرمانی و ورزش» موثرترین درمانهای غیر دارویی برای آرتروز زانو هستند. برخلاف داروهای مسکن که ممکن است عوارضی داشته باشند، ورزش و آب درمانی گزینههایی کمهزینه و در دسترس هستند که هم درد را کاهش میدهند و هم تحرک را بهبود میبخشند.
اخبار جهان
انجام کارهای داوطلبانه باعث کندی روند زوال عقل در سالمندان میشود
با افزایش سن، بسیاری از افراد نگران کاهش حافظه و کاهش قدرت تفکر خود هستند. اما خبر خوب این است که به گفته پژوهشگران دو دانشگاه معتبر آمریکایی، یک راه ساده، انسانی و در دسترس وجود دارد که میتواند روند پیری مغز را بین ۱۵ تا ۲۰ درصد کندتر کند: کار داوطلبانه و کمککردن به دیگران.
ایران
یک تماس،یک صدای آشنا،یک فریب بزرگ؛سالمندان قربانی چه ترفندهایی میشوند
این روزها تلفنها دیگر فقط برای احوالپرسی نیستند؛ گاهی هم میتوانند دردسرساز باشند. زیرا کلاهبرداران با استفاده از روشهای جدید و حتی هوش مصنوعی تلاش میکنند مردم، مخصوصا سالمندان را فریب دهند. از«مامان منم!» تا واریز پول؛ با ترفند جعل صدا چگونه ممکن است در چند دقیقه همه داراییتان را از دست بدهید؟
