اخبار جهان
درباره مزایای رژیم فستینگ؛ ۱۰ ساعت در روز غذا بخورید، هم وزن کم کنید و هم سلامتی خود را افزایش دهید
شاید شما هم که به دنبال کاهش وزن خود هستید، درباره رژیم روزه گرفتن یا همان اصطلاح رایج فستینگ را شنیده باشید. یک مدل رژیم غذایی که افراد سعی میکنند کل مواد غذایی را که در طول یک شبانهروز مصرف میکنند در ساعتهای محدودتری از روز به بدنشان برسانند.
آگهی
اخبار جهان
قورت دادن چند تا آدامس در روز خطرناک است؟
کم نیستند افراد بزرگسالی که هنوز هم اگر به طور اتفاقی یک تکه آدامس را قورت بدهند، به سرعت یاد نهیبهای والدینشان در ایام کودکی میافتند که مدام یادآوری میکردند که قورت دادن آدامس کار خطرناکی است. اما آیا واقعا این کار خطرناک و برای سلامتی مضر است؟
اخبار جهان
سه کاری که برای بهبود متابولیسم باید انجام دهید؛ پولتان را برای خرید داروهای لاغری دور نریزید
متابولیسم نیروی بدن ماست که به طور مرموزی تصمیم میگیرد، غذایی که میخوریم را به انرژی تبدیل کند یا روی وزن ما بگذارد و باعث چاقیمان شود. سه راهکار برای افزایش متابولیسم وجود دارد که اگر انجام دهید، دیگر نیازی به خرید داروهای لاغری هم نخواهید داشت.
اخبار جهان
متخصصان پوست: پول خود را برای بیوتین یا کلاژنها دور نریزید؛ بهترین راه «رژیم غذایی متعادل» است
داروهای مکملی که ادعا میکنند وضعیت ظاهر و پوست اشخاص را بهبود میبخشند در یک دهه گذشته محبوبیت زیادی پیدا کردهاند. از سال ۲۰۱۱ تا ۲۰۲۰میلادی درصد آمریکاییهایی که گزارش دادهاند از ویتامین مو، پوست و ناخن استفاده کردهاند از ۲.۵ درصد به ۴.۹ درصد افزایش یافته است.
اخبار جهان
آیا برنج را قبل از پخت باید شست یا نه؟ محققان پاسخ میدهند
برنج غذای اصلی میلیاردها نفر در آسیا و آفریقا است. این ماده غذایی همچنین در بسیاری از دستورپختها از تهچین مرغ و قرمهسبزی ایرانی گرفته تا ریزوتو ایتالیایی، پائلا اسپانیایی قرار دارد. علیرغم جذابیت جهانی آن، سوالی که برای بسیاری مطرح میشود این است که آیا باید برنج را قبل از پخت شست یا نه؟