More about this topic
خبرهای اروپا
اپلیکیشن تناسب اندام اطلاعات محرمانه زیردریاییهای هستهای فرانسه را افشا کرد
ثبت فعالیت ورزشی روزانه اگرچه بسیار مفید است و با پایش پیشرفت به تداوم و اصلاح آن کمک میکند، اما این بار منجر به افشای اطلاعات محرمانه گشتهای زیردریاییهای هستهای فرانسه و ساعات کاری و عادات ورزشی و تمرینی خدمه آنها شد.
آگهی
تندرستی
نتیجه تحقیقات جدید: یک جلسه ورزش میتواند عملکرد مغز را تا ۲۴ ساعت بهبود ببخشد
نتایج تحقیقات جدید نشان میدهد که ورزش کردن میتواند عملکرد مغز را برای بیش از ۲۴ ساعت بهبود بخشد، بهویژه اگر با خواب عمیق و باکیفیت همراه باشد. براساس این تحقیقات، سالمندانی که فعالیت بدنی منظم دارند و خواب عمیق را تجربه میکنند، حافظه بهتری دارند.
اخبار حوزه سلامت و درمان
ورزشکنید حتی شده بهصورت فشرده؛ فعالیتبدنی آخرهفته هم میتواند خطر ابتلا به ۲۰۰ بیماری را کاهش دهد
آیا شما هم جزو کسانی هستید که وقت کافی برای انجام فعالیتهای ورزشی به صورت روزانه ندارند؟ نگران نباشید تحقیقات جدید نشان داده است که تمرینات فشرده در آخر هفته نیز میتواند مانند ورزشهای منظم روزانه خطر ابتلا به بیش از ۲۰۰ بیماری از جمله فشار خون بالا و دیابت را کاهش دهد.
اخبار حوزه سلامت و درمان
کلافه از سرعت پایین کاهش وزن؛ چگونه ۲۰ برابر پیادهروی کالری بسوزانیم؟
شاید شما هم جزء آن دسته از افرادی باشید که به هر دلیلی پیادهروی سریع را به عنوان یکی از روشهای کاهش وزن انتخاب کردهاید ولی کالریسوزی از این طریق را کافی نمیدانید و حاضر هم نیستید به باشگاه بروید یا تمرینهای سنگین و طولانی مدت را زیر نظر مربیان انجام دهید.
خبرهای اروپا
درسهای پارالمپیک ۲۰۲۴ پاریس؛ چین با اقتدار قهرمان شد، میزبان هشتم شد و ایران در رده ۱۴ قرار گرفت
بازیهای پارالمپیک ۲۰۲۴ یکشنبه شب ۸ سپتامبر (۱۸ شهریور) با انجام مراسم اختتامیه در ورزشگاه استاد دو فرانس پاریس پایان یافت و مشعل این رقابتها تا دوره بعدی برگزاری در شهر لسآنجلس خاموش شد.