آگهی
خبرهای اروپا
اپلیکیشن تناسب اندام اطلاعات محرمانه زیردریاییهای هستهای فرانسه را افشا کرد
ثبت فعالیت ورزشی روزانه اگرچه بسیار مفید است و با پایش پیشرفت به تداوم و اصلاح آن کمک میکند، اما این بار منجر به افشای اطلاعات محرمانه گشتهای زیردریاییهای هستهای فرانسه و ساعات کاری و عادات ورزشی و تمرینی خدمه آنها شد.
تندرستی
نتیجه تحقیقات جدید: یک جلسه ورزش میتواند عملکرد مغز را تا ۲۴ ساعت بهبود ببخشد
نتایج تحقیقات جدید نشان میدهد که ورزش کردن میتواند عملکرد مغز را برای بیش از ۲۴ ساعت بهبود بخشد، بهویژه اگر با خواب عمیق و باکیفیت همراه باشد. براساس این تحقیقات، سالمندانی که فعالیت بدنی منظم دارند و خواب عمیق را تجربه میکنند، حافظه بهتری دارند.
