در حال نمایش بعدی ایالات متحده امریکا نگرانی‌های تازه در مورد سلامت جو بایدن؛ بیماری فاش شده رئیس جمهوری آمریکا چیست و چقدر خطرناک است؟ کاخ سفید روز چهارشنبه اعلام کرد که جو بایدن، رئیس جمهوری آمریکا برای کمک به درمان اختلال آپنه یا همان وقفه تنفسی در خواب، در هفته‌های گذشته شب‌ها از دستگاه ماسک تنفسی «فشار جریان هوای همواره مثبت / CPAP» استفاده کرده است. 29/06/2023
در حال نمایش بعدی اخبار جهان نتایج یک تحقیق: سی دقیقه چرت روزانه می‌تواند خطر ابتلا به زوال عقل را کاهش دهد نتایج یک تحقیق نشان می‌دهد که چرت کوتاه در طول روز می‌تواند از مغز شما در برابر ابتلا به زوال عقل با افزایش سن محافظت کند. محققان دریافتند این موضوع با اندازه مغز در ارتباط است. 21/06/2023
در حال نمایش بعدی اخبار جهان شب زنده‌داران زودتر می‌میرند نه به این خاطر که دیرتر به رختخواب می‌‌روند شب‌زنده‌داران زودتر از دیگران می‌میرند. در تحقیقی داده‌های مربوط به ۲۲ هزار و ۹۷۶ دوقلوی بالغ فنلاندی مورد تجزیه و تحلیل قرار گرفته است که نشان می‌دهد ۴۲.۹ درصد از این افراد «تا حدودی شب زنده‌دار» و «شب زنده‌دار» بوده‌اند. 19/06/2023
در حال نمایش بعدی اخبار جهان تعبیر خواب مار و افتادن دندان؛ رایج‌ترین رویاهای شبانه مردم جهان چیست؟ رویاهای شبانه گاه عجیب به نظر می‌رسند و هنوز هم کارشناسان نتوانسته‌اند پاسخی روشن برای این پرسش بیابند که چرا برخی «رویاهای مشابه» بطور مرتب افراد را در سراسر جهان هنگام خواب آزار می‌دهند. 21/05/2023
در حال نمایش بعدی اخبار جهان جت‌لگ در سفر چیست و چگونه می‌توان از اثرات آن کاست؟ افراد پس از آنکه به نقطه‌ای با ساعت متفاوت سفر می‌کنند، با مشکلاتی نظیر به هم خوردن ساعت خواب و بیداری و اختلالات فیزیولوژیکی رو‌به رو می‌شوند. اما راه مقابله با این پدیده که به آن جت‌لگ یا «پرواززدگی» می‌گویند چیست؟ 28/03/2023
در حال نمایش بعدی اخبار جهان یافتۀ جدید دانشمندان: خواب خوب می‌تواند خطر ابتلا به عفونت و نیاز انسان به آنتی‌بیوتیک را کاهش دهد در مقابل، افرادی که کمتر از ۶ ساعت و بیش از ۹ ساعت در شبانه‌روز می‌خوابند، بیشتر در معرض ابتلا به عفونت قرار دارند و بیش از همه تحت درمان آنتی بیوتیکی قرار می‌گیرند. 16/03/2023
در حال نمایش بعدی آلمان نتایج تحقیق تازه؛ انسان ممکن است در زمستان به خواب بیشتری نیاز داشته باشند ممکن است برای آن دسته از ما که جدا شدن از رختخواب برایمان در زمستان دشوار است، عنوان «تنبل» آزاردهنده باشد. به خصوص اگر بدانیم تحقیقات جدید دانشمندان نشان می‌دهد انسان‌ها هرچند به خواب زمستانی فرو نمی‌روند، اما احتمالا در هوای سردتر به خواب بیشتری نیاز دارند. 18/02/2023
در حال نمایش بعدی سلامت افرادی که خروپف می‌کنند ممکن است بیشتر در معرض خطر ابتلا به سرطان و زوال عقل باشند طبق تحقیق دانشمندان سوئدی، وقفه تنفسی در خواب (آپنه انسدادی خواب)، که در واقع خود را به صورت خروپف نشان می‌دهد، باعث قطع اکسیژن بصورت مقطعی می‌شود. 07/09/2022
در حال نمایش بعدی ایالات متحده امریکا نتایج تحقیقات تازه؛ شب زنده‌داران خودخواه و بی‌خیر و برکت می‌شوند در پایان مطالعه‌ای که از سوی محققان آمریکایی در دانشگاه کالیفرنیا، برکلی انجام شده، مشخص شد که حتی یک ساعت خواب شبانه کمتر می‌تواند تمایل افراد برای کمک به دیگران، حتی بستگان و دوستان نزدیک را از بین ببرد. 24/08/2022
در حال نمایش بعدی ایالات متحده امریکا وقتی زودتر از زنگ ساعت بیدار شدیم چه کار کنیم که دوباره خوابمان ببرد؟ اگر صبح‌ها زودتر از به صدا درآمدن زنگ ساعت یا گوشی تلفن همراه از خواب بپریم، نشانه وجود مشکل اختلال خواب است؟ اگر این مشکل مدام تکرار شد، چه راه‌هایی برای رفع آن وجود دارد؟ 20/06/2022
در حال نمایش بعدی ایالات متحده امریکا نتایج یک تحقیق: کاهش مصرف کالری و خوردن سر وقت غذا عمر موش‌ها را افزایش می‌دهد دانشمندان ابراز امیدواری کرده‌اند که فراگیری نقش و تاثیر محدودیت کالری بر افزایش سن، به آنان کمک کند تا راه‌های جدیدتری برای افزایش طول عمر سالم انسان بیابند. 11/05/2022
در حال نمایش بعدی فرانسه افزایش وابستگی کودکان به نمایشگر‌ها؛ چه خطری فرزندانمان را تهدید می‌کند؟ بحران کرونا و محدودیت‌های ناشی از این همه‌گیری بی‌شک در رشد میزان استفاده خانواده‌ها از صفحات نمایشی تاثیرگذار بوده است. آمارها نشان می‌دهد که ۷۷ درصد والدین در فرانسه معتقدند که فرزندانشان زمان زیادی را صرف صفحات نمایشی می‌کنند. این میزان در بین خود بچه‌ها ۶۲ درصد بوده است. 07/02/2022
در حال نمایش بعدی اخبار جهان جبران عوارض جسمی و روانی کم‌خوابی چقدر طول می‌کشد؟ اختلالات خواب و کم خوابی در حال حاضر کیفیت زندگی ۴۵ درصد جمعیت جهان را تهدید می‌کند اما آیا با جبران کمبود خواب مثلا با یک شب خواب کامل و حتی یک هفته خواب منظم، می‌توان عوارض جسمی ناشی از آن را به سرعت جبران کرد؟ 12/09/2021
در حال نمایش بعدی اخبار جهان کارهایی که متخصصان برای داشتن یک روز خوب پس از کم خوابی شبانه توصیه می‌کنند حتی متخصصان خواب نیز با بدخوابی یا بیخوابی شبانه روبرو می‌شوند. شلبی هریس، دکتر روانشناس و نویسنده کتاب «راهنمای زنان برای غلبه بر بیخوابی» یکی از این افراد است. اما مهم این است که بتوان آن را جبران کرد و در طول روز کارآمد بود و برای یک خواب بهتر در شب بعد برنامه‌ریزی کرد. 19/07/2021
در حال نمایش بعدی ایالات متحده امریکا چه ساعتی آخرین فنجان قهوه را بنوشیم تا شب‌ها بدخواب نشویم؟ بسیاری از ما روز خودمان را با صرف یک فنجان قهوه یا چای شروع می‌کنیم. کافئین شاید چندان به چشم نیاید اما نوشیدن دیرهنگام آن ممکن است باعث بدخوابی شود. سوال این است که برای یک خواب خوب، چه هنگام می‌توانیم دست از آن بکشیم؟ 04/06/2021
در حال نمایش بعدی اخبار جهان چگونه کیفیت خوابمان را در دوره همه‌گیری کرونا بهبود ببخشیم؟ اضطراب، افسردگی، تحرک کمتر و افزایش استفاده از تلفن‌های هوشمند، تبلت و تلویزیون از جمله عواملی هستند که ممکن است در دوران شیوع بیماری همه‌گیر «کووید ۱۹» کیفیت خواب شبانه را کاهش دهند. 19/03/2021
در حال نمایش بعدی ایالات متحده امریکا عادت‌های افزایش کارآیی؛ گیتس و بزوس صبح خود را چگونه آغاز می‌کنند؟ کارهایی که اکثر ما بلافاصله پس از بیدار شدن از خواب انجام می‌دهیم، چقدر در موفقیت روزانه ما تاثیرگذار است؟ آیا افراد موفقی همچون بیل گیتس و جف بزوس هم مانند ما صبح خود را با خواندن پیام‌های جدید ثبت شده در گوشی‌های تلفن همراه آغاز می‌کنند و به ایمیل‌های کاری خود پاسخ می‌دهند؟ 12/07/2020
در حال نمایش بعدی فرانسه خوابیدن در آخر هفته، کمبود خواب را جبران نمی‌کند محققان فرانسوی با انجام یک پژوهش دریافته‌اند کسانی که تصور می‌کنند کم خوابی وسط هفته را در آخر هفته‌ها جبران خواهند کرد، عموما در انجام این کار ناموفق می‌مانند. 09/07/2020
در حال نمایش بعدی اخبار جهان راز خواب راحت در دوران قرنطینه؛ چگونه بر کابوس کرونا غلبه کنیم؟ نزدیک به یک ماه پس از آغاز دوره قرنطینه در بسیاری از کشورهای جهان، شمار افرادی که از بیدار شدن‌های مکرر و کابوس‌های وحشتناک شبانه گلایه دارند روز به روز در حال افزایش است و وقت بیشتری از مشاوره‌های تلفنی و برخط پزشکان را به خود اختصاص داده است. 13/04/2020
در حال نمایش بعدی اخبار جهان خواب کمتر از شش ساعت احتمال ابتلا به سرطان و مرگ زودرس را افزایش می‌دهد افراد با سابقه بیماری قلبی یا سکته که از کم‌خوابی رنج می‌برند، سه برابر بیشتر از افراد با همان سابقه بیماری اما با میزان خواب معمولی در معرض مرگ از سرطان قرار دارند. 03/10/2019
آگهی
آگهیآگهی