آگهی
آگهی
اخبار حوزه سلامت و درمان
خوابهایی که میبینید تصادفی نیستند؛ پژوهشها نشان میدهد دو عامل مهم در شکلگیری آنها نقش دارند
برخی از مردم فرانسه این باورند که خوردن پنیر پیش از خواب میتواند باعث دیدن خوابهای عجیب شود اما یافتههای علمی تصویر دیگری ارائه میدهد. محتوای رویاها بیش از آنکه به خوردن خوراکیهایی مانند پنیر قبل از خواب مربوط باشد تحت تاثیر ترکیبی از ویژگیهای شخصیتی و تجربههای زندگی شکل میگیرد.
آگهی
اخبار حوزه سلامت و درمان
هشدار بدن برای یک اختلال خاموش؛ وقتی خمیازه کشیدن خطرناکتر از آن چیزی است که تصور میکنید
آیا خودتان را در حال خمیازههای مکرر میبینید؟ آیا برای گذر از بعدازظهر کاریتان به سومین یا حتی چهارمین فنجان قهوه نیاز دارید؟ متخصصان میگویند چنین نشانههایی هشدارهایی خطرناک برای سلامت تلقی میشوند و باید آنها را جدی گرفت.
اخبار حوزه سلامت و درمان
چرا بعضی از صبحها خوابهایمان را به یاد نمیآوریم؟
آیا تا به حال صبح از خواب بیدار شدهاید و احساس کردهاید که رؤیا دیدهاید، اما قادر به یادآوری جزئیات آن نبودهاید؟ بر اساس پژوهشی جدید، توانایی به یاد آوردن خوابها ممکن است تحت تأثیر مجموعهای از عوامل فردی و محیطی قرار بگیرد.
اخبار حوزه سلامت و درمان
هفت خوراکی که به خواب بهتر کمک میکنند
خواب خوب شبانه کلید یک روز پرانرژی است، اما خوابیدن همیشه هم کار آسانی نیست. شاید برایتان پیش آمده که فکرتان درگیر باشد یا مدام از این پهلو به آن پهلو شوید و در نهایت صبح با چشمانی خسته و بدنی کوفته از خواب بیدار شوید. نگران نباشید با چند تغییر ساده در تغذیه، میتوانید خواب بهتری داشته باشید.
