اخبار حوزه سلامت و درمان
نتایج تحقیق تازه: خواب نامنظم میتواند خطر حمله قلبی و سکته مغزی را افزایش دهد
دانشمندان با انجام یک مطالعه تازه دریافتهاند که خوابیدن و بیدار شدن در ساعات مختلف و الگوهای خواب نامنظم میتواند خطر حمله قلبی و سکته مغزی را افزایش دهد، حتی در افرادی که ساعات خواب توصیهشده را رعایت میکنند.
اخبار جهان
چرا نوشیدن یک لیوان شیرکاکائو داغ پیش از خواب معجزه میکند؟
نوشیدن یک لیوان شکلات داغ پیش از خواب میتواند کیفیت خواب را بهبود ببخشد. این توصیه تنها یک باور قدیمی نیست، بلکه تحقیقات علمی نیز آن را تأیید میکنند. دانشمندان چینی تأثیرات شیر گرم را بر خواب بررسی کردهاند و یافتههای جالبی ارائه دادهاند.
آگهی
اخبار جهان
باورهای درست و غلط در مورد خروپف؛ اختلالی که امروزه زن و مرد نمیشناسد
در مورد علل و پیامدهای خروپف، باورهای اشتباه زیادی وجود دارد. یکی از آنها باور به این است که مردان بیشتر از زنان خروپف میکنند. هر کسی هم روش خاص خود را برای مقابله با این مشکل دارد، یکی از بالشهای ارگونومیک استفاده میکند و دیگری با سقلمهزدن به فرد خروپفکننده او را از خواب بیدار میکند.
اخبار جهان
«بدترین زمان بیداری از خواب شبانه»؛ چرا خیلیها ساعت ۳ یا ۴ صبح از خواب میپرند؟
کم نیستند درمانگران اختلال خواب و متخصصان سلامت روانی که توافق دارند که ساعت ۳ یا ۴ صبح بدترین زمان برای بیداری از خواب شبانه است؛ ساعتهایی که بسیاری از ما به ناگاه از خواب میپریم و علتش را نیز هنوز نمیدانیم.
اخبار حوزه سلامت و درمان
وقتی هوا خیلی گرم است چه کار کنیم تا خوب بخوابیم ؟
رکوردشکنیهای مداوم دمای تابستان، امسال هم میلیونها نفر را در سراسر جهان حتی پس از غروب خورشید تحت تاثیر قرار داده است. خواب باکیفیت هم برای سلامت روانی و هم سلامت جسمی بسیار مهم است. پزشکان «بنیاد خواب» در آمریکا راهحلهایی دارند تا اگر هنگام خوابیدن، زیادی گرمتان است، این نکات را امتحان کنید.
ایالات متحده امریکا
طلاق واقعی یا «طلاق خواب»؛ یک سوم آمریکاییها دومی را ترجیح میدهد
اگر شبی نیست که به سقف اتاق خیره نمیشوید در حالی که فرد کناری شما برای خودش غلت میزند و صدای خروپف آن خواب را از چشمان شما گرفته است، پس متاسفانه باید به شما بگوییم که ممکن است مشکل خواب داشته باشید. با این حال، «طلاق خواب» لزوما آنقدرها هم بد و منفی به نظر نمیآید.
ایالات متحده امریکا
نگرانیهای تازه در مورد سلامت جو بایدن؛ بیماری فاش شده رئیس جمهوری آمریکا چیست و چقدر خطرناک است؟
کاخ سفید روز چهارشنبه اعلام کرد که جو بایدن، رئیس جمهوری آمریکا برای کمک به درمان اختلال آپنه یا همان وقفه تنفسی در خواب، در هفتههای گذشته شبها از دستگاه ماسک تنفسی «فشار جریان هوای همواره مثبت / CPAP» استفاده کرده است.