اخبار جهان پوشش زنده. حمله آمریکا به جزیره خارک؛ ایران زیرساختهای نفتی مرتبط با شرکتهای آمریکایی در منطقه را تهدید کرد
اخبار جهان پوشش زنده. حمله آمریکا به جزیره خارک؛ ایران زیرساختهای نفتی مرتبط با شرکتهای آمریکایی در منطقه را تهدید کرد
اخبار حوزه سلامت و درمان چرا کابوسهای مکرر ممکن است عمر شما را چند سال کوتاهتر کنند؟ بیدار شدن از یک کابوس ممکن است باعث تپش قلب شدید شود، اما تاثیر آن ممکن است فراتر از یک شب بیخواب باقی بماند. ۰۲/۰۷/۲۰۲۵
اخبار جهان نتایج یک مطالعه جدید؛ ورزش سنگین در شب به خواب آسیب میرساند یک مطالعه جدید نشان میدهد که انجام تمرینات ورزشی با شدت بالا در ساعات پایانی شب ممکن است کیفیت خواب را کاهش داده و با افزایش ریسکهای مرتبط با سلامت همراه باشد. ۱۸/۰۴/۲۰۲۵
اخبار حوزه سلامت و درمان هشدار بدن برای یک اختلال خاموش؛ وقتی خمیازه کشیدن خطرناکتر از آن چیزی است که تصور میکنید آیا خودتان را در حال خمیازههای مکرر میبینید؟ آیا برای گذر از بعدازظهر کاریتان به سومین یا حتی چهارمین فنجان قهوه نیاز دارید؟ متخصصان میگویند چنین نشانههایی هشدارهایی خطرناک برای سلامت تلقی میشوند و باید آنها را جدی گرفت. ۱۵/۰۴/۲۰۲۵
اخبار جهان پنج خوراکی و نوشیدنی که به بدن انسان کمک میکنند تا در خواب کالری بسوزاند بدن انسان در طول خواب نیز به انجام کارهایی نظیر تنظیم دمای بدن، ترمیم بافتهای آسیبدیده و سوزاندن کالریها ادامه میدهد. ۱۲/۰۳/۲۰۲۵
اخبار حوزه سلامت و درمان چرا بعضی از صبحها خوابهایمان را به یاد نمیآوریم؟ آیا تا به حال صبح از خواب بیدار شدهاید و احساس کردهاید که رؤیا دیدهاید، اما قادر به یادآوری جزئیات آن نبودهاید؟ بر اساس پژوهشی جدید، توانایی به یاد آوردن خوابها ممکن است تحت تأثیر مجموعهای از عوامل فردی و محیطی قرار بگیرد. ۲۵/۰۲/۲۰۲۵
اخبار حوزه سلامت و درمان هفت خوراکی که به خواب بهتر کمک میکنند خواب خوب شبانه کلید یک روز پرانرژی است، اما خوابیدن همیشه هم کار آسانی نیست. شاید برایتان پیش آمده که فکرتان درگیر باشد یا مدام از این پهلو به آن پهلو شوید و در نهایت صبح با چشمانی خسته و بدنی کوفته از خواب بیدار شوید. نگران نباشید با چند تغییر ساده در تغذیه، میتوانید خواب بهتری داشته باشید. ۲۰/۰۲/۲۰۲۵
تندرستی آیا باید در محل کار چرت زد؟ چرت زدن در طول روز در برخی از نقاط جهان یک هنجار فرهنگی است، اما آیا میتواند روز کاری شما را متحول کند؟ متخصصان در باره مزایای بالقوه خواب کوتاه میانروز نظر دادهاند. ۰۹/۰۲/۲۰۲۵
تندرستی دانشمندان: خلق و خوی انسان صبحها بهتر از دیگر اوقات روز است دانشمندان میگویند در جریان یکی از تحقیقهای خود به این نتیجه رسیدهاند که انسان صبحها پس از بیدار شدن حال و روز بهتری نسبت به دیگر اوقات دارد. ۰۶/۰۲/۲۰۲۵
ایالات متحده امریکا چرا نباید از تلفن هوشمند به عنوان «زنگ بیداری» استفاده کرد؟ امروزه بسیاری از دارندگان گوشیهای هوشمند، آهنگ سیستم عاملهای آیاواس و اندروید را جایگزین زنگ ساعتهای قدیمی کردهاند؛ با این وجود پزشکان با این کار موافق نیستند و معتقدند که این کار پیامدهای منفی دارد. ۰۲/۰۲/۲۰۲۵
اخبار حوزه سلامت و درمان تعبیر ۵ خواب اروتیکی که بیشتر میبینیم، چیست؟ بسیار خوانده و شنیدهایم که دیدن خوابِ از دست دادن دندان، شگون ندارد ولی مثلا خواب مردن نشانه افزونی عمر است؛ تعبیر خوابهایی که گروهی آنها را خرافهای و بسیاری از متخصصان آنها را تبلور رویدادهای روزانه میدانند ولی آیا به باور متخصصان خواب، رویاهای اروتیکی که میبینیم، قابل تعبیر هستند؟ ۳۱/۰۱/۲۰۲۵
Food and Drink سالمترین چای برای نوشیدن کدام است؟ در یک روز سرد، هیچ چیز به اندازهی نشستن زیر یک پتوی گرم و نوشیدن یک فنجان چای داغ آرامشبخش نیست. اما چای چیزی بیش از یک نوشیدنی آرامشبخش و تأمینکنندهی آب بدن در هوای سرد است. ۳۰/۰۱/۲۰۲۵
اخبار حوزه سلامت و درمان تکنیکهای تازه خوابدرمانی برای افزایش میل جنسی؛ چگونه کاربری تختخواب خود را دوگانه کنیم؟ کارشناسان توصیه میکنند که به جای فکر کردن به مواردی همچون عدم علاقه شریک جنسی، خستگی همسر و بالا رفتن سن شوهر در مواجهه با کاهش رابطه جنسی، زوجها بهتر است به عادات خواب خود و بهداشت خواب همسرتان توجه کنند. ۰۷/۰۱/۲۰۲۵
اخبار حوزه سلامت و درمان چگونه با یک توپ تنیس مشکل خر و پف خود را حل کنیم؟ دکتر پاتریس قانع: شیوهای قدیمی، اما کارآمد است نگاهی به یک ترفند شگفتانگیز؛ یک توپ تنیس ساده چرا و چگونه میتواند شما را از خر و پف کردن در هنگام خواب بازدارد؟ ۱۵/۱۲/۲۰۲۴
اخبار حوزه سلامت و درمان پتوی سنگین چیست و آیا میتواند به بهبود خواب کمک کند؟ در سالهای اخیر پتوهای سنگین به یکی از انتخابهای اصلی علاقهمندان به خواب عمیق و راحت تبدیل شدهاند. استفادهکنندگان میگویند وزن زیاد و فشار اضافی این پتوها به آرامش ذهن و خواب سریعترشان کمک میکند. ۱۰/۱۲/۲۰۲۴
تندرستی پنج توصیه مهم به افرادی که از بیخوابی شبانه رنج میبرند همه انسانها حداقل در دورهای از زندگی خود با مشکلات خواب و معضل بیخوابی روبرو میشوند. ۰۷/۱۲/۲۰۲۴
اخبار حوزه سلامت و درمان نتایج تحقیق تازه: خواب نامنظم میتواند خطر حمله قلبی و سکته مغزی را افزایش دهد دانشمندان با انجام یک مطالعه تازه دریافتهاند که خوابیدن و بیدار شدن در ساعات مختلف و الگوهای خواب نامنظم میتواند خطر حمله قلبی و سکته مغزی را افزایش دهد، حتی در افرادی که ساعات خواب توصیهشده را رعایت میکنند. ۰۳/۱۲/۲۰۲۴
اخبار جهان چرا نوشیدن یک لیوان شیرکاکائو داغ پیش از خواب معجزه میکند؟ نوشیدن یک لیوان شکلات داغ پیش از خواب میتواند کیفیت خواب را بهبود ببخشد. این توصیه تنها یک باور قدیمی نیست، بلکه تحقیقات علمی نیز آن را تأیید میکنند. دانشمندان چینی تأثیرات شیر گرم را بر خواب بررسی کردهاند و یافتههای جالبی ارائه دادهاند. ۳۰/۱۱/۲۰۲۴
اخبار جهان چرا راز داشتن یک زندگی شاداب و سالم «خواب خوب» است؟ اگرچه دلایل دقیق نیاز انسان به خواب هنوز بطور کامل شناخته نشده است، اما کارشناسان خواب معتقدند که مزایای بیشماری برای استراحت مداوم شبانه وجود دارد. ۲۳/۱۰/۲۰۲۴
طبیعت و اکوسیستم چرا ماهیها پلک ندارند؟ بدون پلک چگونه میخوابند؟ انسان روزانه تا ۲۸ هزار بار چشمان خود را باز و بسته میکند، اما ماهیها چنین کاری را انجام نمیدهند چون پلک ندارند. ۰۴/۱۰/۲۰۲۴
اخبار حوزه سلامت و درمان نتیجه مطالعه جهانی در مورد تماشای صفحه نمایشها: تنها ۱۴ درصد خردسالان سبک زندگی استانداردی دارند این مطالعه جهانی نشان داد که اکثر کودکان خردسال به اندازه کافی میخوابند اما زمان زیادی را صرف تماشای صفحه نمایش میکنند و تحرک کافی هم ندارند. ۰۲/۱۰/۲۰۲۴