اخبار حوزه سلامت و درمان دانشمندان درباره عوارض یک قرص خواب رایج هشدار دادند دانشمندان در یک مطالعه جدید هشدار دادهاند یک داروی اعصاب و روان که معمولا به عنوان قرص خواب تجویز میشود، ممکن است طولانیتر از حد مورد انتظار در بدن باقی بماند و هوشیاری و عملکرد رانندگی در روز بعد مختل کند. ۰۳/۰۶/۲۰۲۶
اخبار جهان برای یک خواب خوب چقدر حاضرید پول بدهید؟ نگاهی به صنعت میلیارد دلاری گردشگری خواب در حالی که در میان برخی نسلها خواب کافی نشانهای از نظم و تعادل در زندگی تلقی میشود، در میان گروهی دیگر، کمخوابی و مشغله کاری سنگین همچنان بهعنوان امری عادی و حتی قابل افتخار پذیرفته شده است. ۰۱/۰۶/۲۰۲۶
اخبار حوزه سلامت و درمان کشف راز خیرهشدنهای ناگهانی؛ مغز افراد «حواسپرت»، مخفیانه به «حالت خواب» میرود جدیدترین یافتههای دانشمندان علوم اعصاب نشان میدهد که پدیده خیرهشدنهای چند ثانیهای در زمان خستگی مفرط، فراتر از یک حواسپرتی ساده است. ۲۹/۰۵/۲۰۲۶
اخبار جهان کشف محدوده طلایی؛ خواب کمتر و بیشتر از چه ساعتی موجب پیری میشود؟ سالهاست که پزشکان درباره خطرات کمخوابی هشدار میدهند، اما مطالعهای گسترده که نتایج آن در مجله علمی معتبر «نیچر» منتشر شده نشان میدهد که خواب بیش از حد نیز میتواند به اندازه کمخوابی مضر باشد. ۲۷/۰۵/۲۰۲۶
اخبار حوزه سلامت و درمان چرا خروپف میکنیم و چگونه میتوانیم آن را متوقف کنیم؟ خروپف، که اغلب به عنوان یک عادت آزاردهنده اما بیخطر شناخته میشود، در واقع هشدار صوتی بدن نسبت به انسداد مجاری تنفسی در زمان خواب است. این پدیده زمانی رخ میدهد که بر اثر ارتعاش بافتهای گلو در پی مختل شدن جریان هوا رخ میدهد. ۱۹/۰۵/۲۰۲۶
اخبار حوزه سلامت و درمان آیا کمخوابی یا پرخوابی شما مانع سالمندی سالم است؟ یک پژوهش بزرگ تازه نشان میدهد کمخوابی و پرخوابی هر دو با پیر شدن سریعتر و چند بیماری مرتبط هستند. واقعا برای پیشگیری از پیر شدن زودرس به چند ساعت خواب نیاز داریم؟ ۱۵/۰۵/۲۰۲۶
اخبار جهان سحرخیزی یا شبزندهداری؛ کدام سبک خواب به شادی و بهرهوری بیشتر منجر میشود؟ همه این ضربالمثل را شنیدهایم که سحرخیزباش تا کامروا باشی؛ با این حال، این نگاه برای همه جذاب نیست. بسیاری از افراد ترجیح میدهند شبها فعالتر باشند و صبحها دیرتر روز خود را آغاز کنند. ۰۷/۰۵/۲۰۲۶
اخبار حوزه سلامت و درمان خوابهایی که میبینید تصادفی نیستند؛ پژوهشها نشان میدهد دو عامل مهم در شکلگیری آنها نقش دارند برخی از مردم فرانسه این باورند که خوردن پنیر پیش از خواب میتواند باعث دیدن خوابهای عجیب شود اما یافتههای علمی تصویر دیگری ارائه میدهد. محتوای رویاها بیش از آنکه به خوردن خوراکیهایی مانند پنیر قبل از خواب مربوط باشد تحت تاثیر ترکیبی از ویژگیهای شخصیتی و تجربههای زندگی شکل میگیرد. ۲۸/۰۴/۲۰۲۶
اخبار حوزه سلامت و درمان چرا جلو کشیدن ساعت میتواند برای سلامت شما مضر باشد کارشناسان سلامت هشدار میدهند با جلو کشیدن ساعتهای اروپا در یکشنبه پیش رو حتی جابهجایی یک ساعته هم ریتم شبانهروزی بدن را مختل میکند. ۲۶/۰۳/۲۰۲۶
اخبار حوزه سلامت و درمان راز یک خواب شبانه خوب؟ شاید در خوابهایتان باشد پژوهشگران دریافتهاند بسیاری افراد عمیقترین خواب را نه فقط در استراحت ناهوشیار، بلکه پس از رویاهای بسیار واقعی حس میکنند و این باور را به چالش میکشد که خواب عمیق یعنی مغز «خاموش». ۲۵/۰۳/۲۰۲۶
اخبار حوزه سلامت و درمان اپلیکیشنهای خواب ممکن است اضطراب مبتلایان به بیخوابی را تشدید کنند یک پژوهش جدید نشان میدهد ابزارهای ردیاب خواب با تمرکز بیشتر مبتلایان به بیخوابی بر کیفیت خواب، میتوانند اضطراب آنها را تشدید کنند. ۲۰/۰۳/۲۰۲۶
اخبار حوزه سلامت و درمان شبزندهدارید؟ مطالعه شبزندهداری را با بیماری قلبی مرتبط میداند نتایج یک مطالعه جدید نشان میدهد خوابیدن دیرهنگام اگر بهطور منظم تکرار شود میتواند خطر حمله قلبی یا سکته مغزی را افزایش دهد. ۳۰/۰۱/۲۰۲۶
Tech News آیا دستگاههای پایش خواب واقعا مفیدند؟ نظر کارشناسان کارشناسان میگویند با افزایش محبوبیت این دستگاهها درک اینکه چه اطلاعاتی را میتوانند و نمیتوانند به شما ارایه کنند و نحوه استفاده از دادههایشان ضروری است. ۲۷/۰۱/۲۰۲۶
اخبار حوزه سلامت و درمان بلوماندی یا نه؛ اینگونه حالتان را در زمستان بهتر کنید ورزش منظم، نور خورشید، خواب کافی و ارتباط اجتماعی برای غلبه بر افسردگی فصلی و بیحوصلگی زمستانی نقش کلیدی دارند. ۱۹/۰۱/۲۰۲۶
اخبار حوزه سلامت و درمان مطالعه جدید: کمردرد در سنین بالاتر میتواند خواب مردان را مختل کند یک پژوهش جدید نشان میدهد درد مزمن کمر در مردان بالای ۶۵ سال میتواند در سالهای بعدی زندگی به مشکلات خواب منجر شود. ۱۸/۰۱/۲۰۲۶
اخبار حوزه سلامت و درمان گزارشها: تغییرات کوچک سبک زندگی ممکن است عمر را طولانیتر کنند بهگفته دو مطالعه جدید، پنج دقیقه بیشتر ورزش و خواب و نیمساعت کمتر نشستن میتواند طول عمر مردم را بهطور قابلتوجهی بهبود بخشد و مرگومیر را کاهش دهد. ۱۵/۰۱/۲۰۲۶