از آمازون تا جنوبگان: بهترین ماراتن‌های یک‌بار‌در‌عمر برای دویدن

تعطیلات ماراتن، یا به اصطلاح «مرا کیشن»، در چند سال اخیر به طور پیوسته محبوبتر شده است. این نوع سفر بخشی از روند گسترده تر سفرهای «ران کیشن» است که از تماشای مسابقه، دویدن هدایت شده در مسیرهای کوهستانی، دویدنهای سازمان یافته و مسیرهای دویدن خودگردان را در بر میگیرد.

آگهی

آگهی

افزایش علاقه نسل زد و مسافران میلینیال به تناسب اندام، به ویژه زنان، رونق مرا کیشنها را تقویت کرده است و گزارش روندهای سفر ۲۰۲۵ (منبع به زبان انگلیسی) گروه آکور از رشد ۵۰ درصدی جستجو برای «تعطیلات ورزشی» در سال گذشته خبر میدهد.

اما اگر دیگر ماراتنهای کلاسیکی مثل لندن، برلین، بوستون و نیویورک برای شما جذابیت ندارد و دنبال تجربه ای متفاوتتر هستید چه؟

در ادامه چند ماراتن منحصر به فرد را میبینید که همه دونده ها بد نیست دست کم یک بار تجربه شان کنند.

سنت هلنا: کوهستانهای سرسبز و آتشفشانهای چشمگیر

«دورافتاده ترین ماراتن جهان» ۲۸ فوریه ۲۰۲۷ در سنت هلنای آرام، جزیره ای آتشفشانی در اقیانوس اطلس جنوبی، برگزار میشود.

این قلمرو برون مرزی بریتانیا که به عنوان تبعیدگاه ناپلئون بناپارت شهرت دارد، حدود ۱٬۹۳۰ کیلومتر غرب ساحل جنوب غربی آفریقا واقع شده است؛ پس احتمالا نباید انتظار داشته باشید دوستان و اعضای خانواده زیادی برای تشویق شما خودشان را برسانند!

دونده ها از پلنتیشن هاوس شروع میکنند، از ارتفاعات سرزنده و مناظر آتشفشانی چشمگیر جزیره میگذرند و در پایتخت تاریخی، جیمزتاون، به خط پایان میرسند.

شرکت کنندگان میتوانند از میان چهار مسافت یکی را انتخاب کنند: ماراتن کامل ۴۲.۲ کیلومتری، نیمه ماراتن ۲۱.۱ کیلومتری، دوی ۱۰ کیلومتری یا ۵ کیلومتری. هزینه ثبت نام به ترتیب ۷۹ دلار (۶۸.۵۰ یورو)، ۴۶ دلار (۳۹.۹۰ یورو)، ۲۴ دلار (۲۰.۸۰ یورو) و ۱۵ دلار (۱۳ یورو) است.

این ماراتن بخشی از هفته ماجراجویی سنت هلنا است که با محوریت زیباییهای طبیعی جزیره برگزار میشود و برنامه هایی مثل شنای آبهای آزاد، پیاده رویهای هدایت شده و صعود از پلکان جیکوب را هم شامل میشود.

جاناتان پاساپورتیس، رئیس گردشگری سنت هلنا، میگوید: «دورافتاده ترین ماراتن جهان خیلی بیشتر از یک مسابقه است؛ دعوتی است برای دویدن در یکی از خارق العاده ترین و منحصر به فردترین مقصدهای روی سیاره.»

دسترسی به این جزیره عمدتا از طریق پروازهای هفتگی ایر لینک از آفریقای جنوبی امکانپذیر است، هرچند در زمان ماراتن پروازهای اضافی هم برنامه ریزی میشود. دونده ها میتوانند برای اقامت از میان انواع مهمانخانه، هتل بوتیک و کلبه های خودخدمات ده گزینه مناسب خود را انتخاب کنند.

ماراتن آمازون: جنگلهای انبوه پرو و فرهنگ زنده

نخستین دوره ماراتن آمازون ۹ سپتامبر ۲۰۲۶ در شهر پورتو مالدونادو در منطقه مادره د دیوس پرو برگزار میشود.

این ماراتن که از سوی شرکت «ماراتن تورز اند تراول» راه اندازی شده، بخشی از یک تجربه کامل و همراه با راهنماست و نمونه بارزی است از این که سفر چگونه با ورزش و تناسب اندام در هم آمیخته است.

با محدودیت تنها ۵۰ شرکت کننده، ماراتن آمازون بر گردشگری پایدار ورزشی تمرکز دارد. شرکت کنندگان به یک مسیر حلقوی منحصربه فرد در دل جنگلهای آمازون پرو دسترسی پیدا میکنند که سرشار از تنوع زیستی، حیات وحش و ماجراجویی است.

دونده ها میتوانند میان ماراتن کامل، نیمه ماراتن و مسافت ۱۰.۵ کیلومتری یکی را انتخاب کنند.

بسته های سفر شامل اقامت در لاجهای جنگلی و همچنین اقامت در لیما، به همراه ترابری محلی و ورودیه مسابقه است. امکان تمدید این سفر و بازدید از دره مقدس و ماچو پیچو هم وجود دارد.

جف آدامز، رئیس «ماراتن تورز اند تراول»، میگوید: «ماراتن آمازون تعریف کامل یک مسابقه لیست آرزوهاست.»

او ادامه میدهد: «موضوع فقط طی کردن مسافت نیست؛ مهم این است که کجا هستید، چه چیزهایی را میتوانید تجربه کنید و چه داستانهایی را با خود به خانه میبرید. دویدن در جنگل بارانی آمازون تجربه ای است که افراد بسیار کمی در زندگی به آن دست پیدا میکنند و ما خوشحالیم رویدادی را راه اندازی میکنیم که این امکان را به شکلی امن، پشتیبانی شده و فراموش نشدنی فراهم میکند.»

بسته های ماراتن آمازون برای هر نفر در اتاق دو نفره از ۳٬۳۲۵ دلار (۲٬۸۸۱ یورو) و برای هر نفر در اتاق یک نفره از ۳٬۹۷۰ دلار (۳٬۴۴۰ یورو) آغاز میشود.

ماراتن دیوار چین: تاریخ کهن و چشم اندازهای پانورامیک

ماراتن دیوار بزرگ که هر سال در ماه مه در نزدیکی پکن، چین برگزار میشود، از شدیدترین ماراتنهای جهان به شمار میرود. این مسابقه که امسال ۱۶ مه برگزار میشود، بیش از ۵٬۱۶۴ پله در بخش هوانگیاگوان دیوار را در بر میگیرد.

مسیر مسابقه شامل سربالاییهای تند، پلکانهای ناهموار و گاه تخریب شده و مناظر کوهستانی مرتفع است. دونده ها دوبار از روی دیوار میگذرند و دیگر بخشهای مسطح مسیر از میان زمینهای کشاورزی و روستاهای محلی عبور میکند.

با وجود سختی مسیر، این رقابت همچنان یکی از نمادین ترین ماراتنهای جهان است؛ چشم اندازهای حیرت انگیز و پانورامیک از بالای دیوار و عبور مسیر از بخشهایی مانند جینشانلینگ و گوبیکو آن را به تجربه ای فراموش نشدنی تبدیل میکند.

دونده ها میتوانند میان ماراتن کامل، نیمه ماراتن و دوی تفریحی ۸.۵ کیلومتری انتخاب کنند.

برای ماراتن کامل حد زمان هشت ساعته در نظر گرفته شده و در کیلومتر ۳۴ نیز محدودیت شش ساعته اعمال میشود.

بسیاری از شرکت کنندگان ترجیح میدهند از طریق بسته های سفر سازمان یافته در این رویداد حاضر شوند؛ بسته هایی که شامل ورودیه مسابقه، اقامت و حمل و نقل زمینی است.

ماراتن بیگ فایو: دویدن در کنار درندگان بزرگ آفریقای جنوبی

ماراتن بیگ فایو نیز از مسابقه های سالانه به یادماندنی است که هر سال در ماه ژوئن در منطقه حفاظت شده انتابنی در آفریقای جنوبی برگزار میشود.

این رقابت که از سوی شرکت «البتروس ادونچر ماراتنز» برگزار میشود، این فرصت را به شرکت کنندگان میدهد تا در دشتهای ساوانای آفریقا در کنار حیات وحشی مانند فیل، پلنگ، شیر، کرگدن، بوفالو، گورخر، زرافه و گونه های دیگر بدوند. علاقمندان به پرنده نگری هم میتوانند انواع پرندگان ساوانا را ببینند.

گروه های مدیریت حیات وحش و محیط بانان مسلح در مسیر گشت میزنند تا فاصله ایمن با حیوانات حفظ شود.

زمین مسیر ناهموار است و سنگ، شن و تپه های تند زیادی دارد که مسابقه را به چالشی جدی تبدیل میکند.

دونده ها باید حتما از بسته سفر استفاده کنند؛ بسته ای که معمولا شش تا هشت شب اقامت را در بر میگیرد و کاملا همه چیز را شامل میشود. بسته «البتروس ادونچر ماراتنز» از ۲٬۸۹۰ یورو آغاز میشود و اقامت، غذا و ورودیه مسابقه را به همراه پیاده روی در بوته زار و گشتهای سافاری با خودرو شامل میشود.

با این حال، شرکتهای دیگری مانند «ماراتن تورز اند تراول» نیز گزینه هایی برای ماراتن بیگ فایو ارائه میکنند.

ماراتن یخ قطب جنوب: انزوای یخ زده و مسابقه ای فوق العاده نخبه پسند

ماراتن یخ قطب جنوب که توسط شرکت «پلر رانینگ ادونچرز» برگزار میشود، یکی دیگر از تجربه های استثنایی و یک بار در طول عمر است. این ماراتن که جنوبی ترین ماراتن جهان به شمار میرود، تنها مسابقه ای است که روی خشکی اصلی جنوبگان و روی یخچال یونیون برگزار میشود؛ جایی که حدود ۱٬۱۳۸ کیلومتر با قطب جنوب فاصله دارد.

در مقابل، دیگر ماراتنهای قطب جنوب معمولا در جزایر پیرامونی مانند جزیره کینگ جورج برگزار میشود.

دونده ها برای به پایان رساندن این مسابقه باید با دماهای بسیار پایین در شرایطی کاملا دورافتاده مقابله کنند؛ میانگین دمای حس شده با باد حدود منفی ۲۰ درجه سانتیگراد است و مسیر در ارتفاع تقریبی سه هزار پایی قرار دارد. با وجود روشن بودن هوا در تمام ۲۴ ساعت، شرکت کنندگان باید با برف و یخ زیر پا نیز کنار بیایند.

شرکت کنندگان با پرواز اختصاصی از شهر پونتا آرناس در شیلی به یخچال یونیون میرسند و در چادرهای ویژه اقامت میکنند.

شرکت کنندگان میتوانند از میان ماراتن کامل کلاسیک، نیمه ماراتن «قاره یخ زده» یا مسابقه ۱۰۰ کیلومتری فوق العاده نخبه پسند «سردترین ۱۰۰ جهان» یکی را انتخاب کنند.

ماراتن یخ قطب جنوب به ویژه در میان دونده هایی محبوب است که میخواهند گرند اسلم ماراتن (دویدن در هر هفت قاره به اضافه قطب شمال) یا باشگاه ماراتن هفت قاره را کامل کنند.

اگر هنوز شرایط سخت شما را منصرف نکرده است، باید بدانید هزینه ثبت نام ۲۲٬۵۰۰ دلار (۱۹٬۴۹۴.۷ یورو) است که پرواز رفت و برگشت از شیلی به یخچال یونیون، غذا، اقامت و ورودیه مسابقه را پوشش میدهد.