More about this topic
ایالات متحده امریکا
چند ساعت خواب برای سلامت لازم است؟
طبق داده های بنیاد خواب ملی فرانسه، ۲۹ درصد از فرانسویان در طول هفته کمتر از هفت ساعت و روزهای آخر هفته، هفت ساعت و پنجاه دقیقه می خوابند. افزایش پنجاه دقیقه ای به طور متوسط برای جبران کم خوابی در طول هفته است اما به گفته محققان، کم خوابی را با دو شب بیشتر خوابیدن نمی شود جبران کرد.
آگهی
بریتانیا
مصرف دخانیات و مشروبات الکلی چه خطرهایی برای نوجوانان دارد؟
دانشمندان همواره نسبت تاثیرات مخرب و زیانبار استفاده از مشروبات الکلی و دخانیت بر سلامتی هشدار دادهاند، اما پژوهشهای جدید نشان میدهد که مصرف الکل و دخانیت سلامت نوجوان را بیش از هر گروه سنی دیگر به خطر میاندازد. این خطرها چیست؟