کریسمس معمولا با گرما، هدیهها و لحظات صمیمی خانوادگی گره خورده است، اما برای بسیاری از خانوادهها در اروپا میتواند منبع استرس و تنش هم باشد.
روانشناسان میگویند جشنهای خانوادگی پایان سال، با وجود شادی و صمیمیتی که به همراه دارند، خطر افزایش اختلاف و درگیری را نیز در خود دارند.
به گفته کارشناسان دانشگاه پزشکی سیلزی لهستانن، کریسمس وضعیتی متناقضنما ایجاد میکند: از یک سو زمانی برای نزدیکی و احساس تعلق است و از سوی دیگر، دورهای است که احتمال تنشهای خانوادگی افزایش مییابد.
آنها میگویند دیدارهای خانوادگی امروز با گذشته متفاوت است؛ اعضای خانواده کمتر یکدیگر را میبینند، سبک زندگیها متفاوت شده و تجربهها و دیدگاهها فاصله گرفته است و وقتی چند نسل دور یک میز جمع میشوند، بروز اختلاف بسیار محتمل است.
روانشناسان همچنین تأکید میکنند که در ایام کریسمس، افراد ناخودآگاه به نقشهای قدیمی خانوادگی خود بازمیگردند. حتی اگر در زندگی روزمره مستقل و بزرگسال باشیم، سر میز شام کریسمس دوباره به همان نقشهای گذشته برمیگردیم: خواهر بزرگتر، برادر کوچکتر یا کسی که همیشه همهچیز را مدیریت میکند.
۵ علت رایج بروز دعوا سر میز شام کریسمس
۱. هدایا و تفاوت انتظارات: اختلاف نظر درباره نوع هدیه، میزان هزینه یا حتی نحوه بستهبندی میتواند باعث دلخوری شود.
۲. کینهها و اختلافات قدیمی: مشکلات حلنشده گذشته در این جمعهای خانوادگی دوباره سربرمیآورد.
۳. تفاوت سنتها و آداب خانوادگی: هر خانواده رسم و برنامه خاصی برای جشن دارد و اختلاف در شیوه آمادهسازی غذا، چیدمان میز یا مدیریت مراسم میتواند باعث تنش شود.
۴. تقسیم وظایف در آشپزخانه: آمادهسازی شام کریسمس بسیار زمانبر است و احساس ناعادلانه بودن مسئولیتها میتواند به ناراحتی و عصبانیت منجر شود.
۵. موضوعات بحثبرانگیز گفتوگو: دور هم بودن طولانیمدت گاهی موضوعاتی مثل سیاست، مسائل مالی یا تربیت فرزندان را به میان میآورد که به بحث و مشاجره ختم میشود.
چگونه میتوان از اختلافات جلوگیری کرد؟
به گفته روانشناس «لودمیلا کراوچیک»، مهم است که در لحظه زندگی کنیم و انتظار خاصی نه از هدایا و نه از رفتار دیگران داشته باشیم.
او تأکید میکند: «نگرش مثبت و ذهن باز برای درک طرف مقابل بسیار مهم است.» به گفته او بسیاری از جوانان به خاطر پرسشهای حساس و بحثهای حاشیهای که ربطی به کریسمس ندارد، از حضور در این جمعها پرهیز میکنند؛ پس بهتر است برخی موضوعات را کنار گذاشت.
به کانال تلگرام یورونیوز فارسی بپیوندید
کارشناسان یادآور میشوند همیشه لازم نیست به همه پرسشها پاسخ دهید. یک جمله کوتاه و مؤدبانه مانند «ترجیح میدهم امروز دربارهاش صحبت نکنم» کافی است.
تعیین مرزهای شخصی به معنای فاصله گرفتن نیست، بلکه راهی برای مراقبت از سلامت روان است. در نهایت، نباید معنای نمادین کریسمس را فراموش کرد.
دکتر کراوچیک میگوید: «این زمان، نماد وحدت و بخشش است. اگر اختلافی پیش آمد، بهتر است همانجا آشتی کرد و آن را به آینده موکول نکرد؛ چهبسا بهترین فرصت برای رها کردن کینهها و آغاز سال جدید بدون تنش باشد.»