به یک تازهسازی نیاز دارید؟ این مقصدهای اروپایی بهترین گزینه برای استراحت و آرامش در کنار چشمههای معدنی، جنگلهای بکر و آفتاب مدیترانهای هستند.
یک سفر کوتاه را تصور کنید؛ استراحت، آرامش، تجدید قوا و درمانهای لازم در پسزمینه مناظری آرام و بدون هیچ صدای اعلان اضطراری. من که همین حالا نامنویسی میکنم…
آگهی
آگهی
هالیوود همین حال و هوا را در فیلم کمدی جدیدی به نام «اسپا ویکند» ثبت کرده که اوایل ماه اوت روی پرده سینماها رفت.
این فیلم داستان دردسرهای چهار دوست قدیمی را دنبال میکند که میفهمند وسط juggling شغل و مسئولیتهای روزمره، از مراقبت از خود و یکدیگر غافل شدهاند. وقتی فرسودگی به مرز انفجار میرسد، همه با هم راهی همان چیزی میشوند که حدس میزنید: یک آخر هفته در اسپا.
همزمان با آنکه این گرایش از سالنهای سینما فراتر رفته، شرکت تخصصی سفرهای لوکس ویرچووزو (منبع به زبان انگلیسی) گزارش میدهد که رزروهای مرتبط با تندرستی نسبت به سال گذشته ۲۸ درصد افزایش یافته است.
خود من برای راضی شدن به لذت بردن از درمانهای اسپا به هیچ قانعکردنی نیاز ندارم، اما اگر شما کمی تشویق لازم دارید، اینها مقصدهای ایدهآل اروپایی هستند که تجدید قوا بهراحتی میتواند در برنامه سفرتان جا شود.
تور اسپا در اروپا
اگر نمیدانید برای آخر هفته اسپا کجا بروید، خوششانس هستید. در واقع نقشهای از سایتهای میراث جهانی یونسکو وجود دارد که به انتخاب شما کمک میکند.
در این قاره ۱۱ شهر در هفت کشور مختلف وجود دارد که یونسکو آنها را به عنوان بخشی از «شهرهای بزرگ اسپا در اروپا (منبع به زبان انگلیسی)» برگزیده است.
سازمان ملل میگوید هر یک از این شهرها «معماری اسپا»ی ویژه خود را ایجاد کرده و پیشگام سبکی از طراحی شهری بوده که بر مراقبتهای پزشکی و نیز گردشگری سلامت و تندرستی مدرن متمرکز است.
از میان صدها شهر اسپا در سراسر اروپا، این چند شهر به دلیل «ارزش جهانی استثنایی» انتخاب شدهاند و عبارتند از:
- بادن بای وین، اتریش
- اسپا، بلژیک
- فرانتیشکوفی لازنه، چک
- کارلووی واری، چک
- ماریانسکه لازنه، چک
- ویشی، فرانسه
- باد امس، آلمان
- بادن-بادن، آلمان
- باد کیسینگن، آلمان
- مونتهکاتینی ترمه، ایتالیا
- شهر بث، بریتانیا
بهترین هتلها و اقامتگاههای اسپا در اروپا
با وجود اینکه ۱۱ شهر بالا از سوی یونسکو به رسمیت شناخته شدهاند و در بسیاری موارد پر از مراکز تندرستی هستند، در سراسر اروپا اسپاهای بیشماری وجود دارد و برخی از بهترینهای آنها اینها هستند.
فین لاف، ایرلند شمالی
این اقامتگاه که خود را «پناهگاه لوکس» مینامد، در دل جنگلهای کهن ایرلندی در لبه مجموعه دریاچهای لاخ ارن پنهان شده است. تجربه اسپا در اینجا بر پیوند دوباره با طبیعت متمرکز است و از جمله خدمات آن، غوطهوری در اسپا ساحلی است که درست بر کرانه لاخ ارن قرار دارد یا جلسه سونا با چشمانداز پانورامای دریاچه.
اقامتگاه و اسپا لفی، لاگو دی گاردا، ایتالیا
این مجموعه در گرنیانو در ایتالیا «معبد تندرستی»ای به مساحت بیش از ۴۳۰۰ متر مربع ارائه میکند. اینجا وعده همافزایی شرق و غرب داده میشود و دامنه درمانها از تالاسوتراپی، از جمله پاکسازی صورت با جلبک دریایی، تا ماساژهای غربی برای رفع تنش و نیز ماساژها و آیینهای شرقی مانند گوا شا چینی یا اسفنجگذاری و حجامت گرم تبتی را در بر میگیرد.
آمارا، لیماسول، قبرس
هتل پنجستاره آمارا در لیماسول در ساحل جنوبی قبرس قرار دارد. اسپای آن میزبان دورههای تندرستی سه و پنج روزه است که حول استخر بینهایت آب شور ویژه بزرگسالان طراحی شدهاند. جدا از آب، اسپا مجموعهای از درمانها را ارائه میکند که در آنها بر مواد محلی مانند روغن زیتون ارگانیک و مرکبات تاکید شده و شمار زیادی آیین، ماساژ درمانی و مراقبتهای پوستی نیز برای تجربه وجود دارد.
کلینیک تندرستی زم، آلتهآ، آلیکانته، اسپانیا
برای مسافرانی که میخواهند بخش تندرستی سفر خود را جدیتر دنبال کنند، کلینیک تندرستی زم در آلتهآ در آلیکانته یک مجموعه وسیع ۴ هزار متر مربعی تندرستی و اسپا در اختیار دارد. مهمانان میتوانند از میان درمانهای ویژه که بر سنت مدیترانهای در تندرستی تاکید دارد، تا درمانهای مبتنی بر فناوری برای افزایش سوختوساز و کمک به بازیابی جسمانی، و نیز درمانهای آبی، دستی و مراقبتهای پوستی انتخاب کنند.
دیگر مقصدها برای یک آخر هفته اسپا
ولینگرد، بلغارستان
ایرنا گئورگیوا، معاون وزیر گردشگری بلغارستان، میگوید کشوری که بیش از ۷۰۰ چشمه آب معدنی با خواص درمانی دارد با افزایش علاقه گردشگران به پیشنهادهای گردشگری اسپا روبهرو شده و تقاضا ۱۵ درصد رشد کرده است.
اگر هدفتان غرق شدن کامل در استراحت و آرامش است، وبسایت Bulgaria Travel ولینگرد را «پایتخت اسپا در بالکان» توصیف میکند. این شهر بلغاری که ۱۳۰ کیلومتر با پایتخت، صوفیا، فاصله دارد و در دل کوههای رودوپه پنهان شده، حدود ۸۰ چشمه دارد که از جمله آنها بزرگترین چشمه کارست کشور، یعنی دریاچه کلفتوزا، است.
برای یک اقامتگاه آبگرم در کوهستانهای پوشیده از کاج رودوپه، هتل اسپا سانته ولینگرد در کنار مجموعهای از اتاقها و آپارتمانها، خدمات متنوع تندرستی از جمله امکانات حمام بخار، هالوتراپی (درمان با نمک) در اتاق نمک و همچنین حمام ترکی ارائه میکند.
مهمانان میتوانند از میان مجموعه استخرهای هتل که همگی با آب غنی از مواد معدنی پر شدهاند انتخاب کنند. دمای همه استخرها دستکم ۳۳ درجه سانتیگراد است، اما استخر کوچک روباز برای غوطهوری کوتاه روی ۳۸ درجه تنظیم شده است. گزینه «غوطهوری» دیگر، استخرهای کنتراست است که به دو ناحیه دمایی تقسیم شدهاند؛ بخش ۴۰ درجهای برای استراحت کوتاه و بخش ۱۸ درجهای برای تحریک گردش خون.
جزیره هییومه، استونی
جزیره هییومه در استونی که دریای بالتیک آن را در بر گرفته و مقصدی با سواحل طبیعی، بندرهای کوچک و مسیرهای پیادهروی است، یک گریز جزیرهای ایدهآل به شمار میرود.
این جزیره که از راه زمین، هوا و دریا قابل دسترسی است، ریتم کند خود را از مناطق حفاظتشده طبیعی و جنگلهای ساحلی متراکم میگیرد، بنابراین عجیب نیست که مقصدی مناسب برای «جنگلدرمانی» به شمار میرود.
در میان جنگل و دریا، اقامتگاه اها ریتریت قرار است در پاییز درهای خود را بگشاید. اینجا بر اساس مفهوم «پنج فصل» در استونی شکل خواهد گرفت و همه چیز در آن برای حمایت از استراحت عمیق و تندرستی بازآفرینانه طراحی شده است.
مهمانان میتوانند از میان تجربههای سه، پنج یا هفت شبه انتخاب کنند که با یک جلسه مشاوره برای ایجاد برنامهای شخصیسازیشده در جهت تندرستی فردی آغاز میشود.
بخش ترمال سوییت مهمانان را به استفاده از خدمات تندرستی اها دعوت میکند، از جمله چندین سونا، اتاق بخار و استخرهای آبدرمانی در همین مجموعه.
اها ریتریت همچنین تجربههای عمیق در دل طبیعت را تسهیل میکند؛ از جستوجوی مواد غذایی در طبیعت برای آموختن استفاده از غذا به عنوان دارو و بررسی روشهای استونیایی نگهداری مواد غذایی گرفته تا رسیدگی به زمین، باغبانی، پیادهرویهای هدایتشده در محوطه و شرکت در آیینهای چای در جنگل.