با آغاز فصل جشنها، مسئولان بهداشت در سراسر اروپا برای حفظ ایمنی و سلامت عمومی در بحبوحه جشن و شادی و گردهماییها توصیههایی ارایه میکنند.
تعطیلات زمستانی بهسرعت نزدیک میشوند و نوید غذاهای مفصل، وقتگذرانی با خانواده و استراحت را میدهند، اما این فصل میتواند با خطرهای سلامت همراه باشد که خیلی وقتها از چشم دور میمانند.
دکتر آلیسون کیو، مدیر ارشد ایمنی در نهاد ناظر دارویی بریتانیا، آژانس تنظیمگر دارو و محصولات سلامت و درمان (MHRA)، گفت: «فصل جشنها زمانی برای باهمبودن، بهاشتراکگذاشتن سنتها و ساختن خاطرههای ماندگار است.»
او در بیانیهای افزود: «اما مهم است که ایمنی را فراموش نکنیم، بهویژه وقتی پای داروها و محصولات پزشکی در میان است.»
با آغاز فصل جشنها، مقامهای بهداشتی در سراسر اروپا توصیههایی برای سالمماندن در میانه شادیها ارائه میکنند. در ادامه پنج مورد از بهترین توصیههای آنان آمده است.
داروها را با الکل یا برخی خوراکیها مصرف نکنید
بهگفته MHRA، الکل میتواند با داروها بهشکل خطرناک تداخل کند و خطر سرگیجه، خوابآلودگی و حادثه را بالا ببرد. اگر قصد رانندگی دارید یا از ویلچر یا اسکوتر برقی استفاده میکنید، بیشتر مراقب باشید.
فراتر از الکل، برخی خوراکیهای فصل هم برای کسانی که بعضی داروها را مصرف میکنند مناسب نیست.
مثلا بهگفته MHRA، کسانی که برای پیشگیری یا درمان لخته خون وارفارین مصرف میکنند باید از کرنبری پرهیز کنند؛ همچنین پنیرهای کهنه و شکلات تلخ سرشار از تیرامیناند و میتوانند برای افرادی که مهارکنندههای مونوآمیناکسیداز (MAO) که نوعی داروی ضدافسردگی است مصرف میکنند مشکلساز شوند.
در بازارهای کریسمس از گسترش عفونتها جلوگیری کنید
بهگفته مقامهای جمهوری چک، که با شیوع گسترده هپاتیت A دستوپنجه نرم میکند، ازدحام بازدیدکنندگان در بازارهای کریسمس در این ماه به ویروسها فرصت انتشار میدهد.
هپاتیت A عمدتا از طریق تماس نزدیک با فرد مبتلا یا غذای آلوده، آب آلوده یا سطوح آلوده منتقل میشود، بنابراین حتی اگر بازارهای کریسمس غالبا روباز باشند هم امکان بیمارشدن وجود دارد.
مقامهای بهداشتی توصیه میکنند مردم بهطور منظم دستهایشان را بشویند و سطوح را ضدعفونی کنند، حتی وقتی بیرون مشغول جشنهای فصل هستند.
از شومینه و وسایل گرمایشی درست نگهداری کنید تا کیفیت هوا خوب بماند
بسیاری از خانوادهها در ماههای زمستان کنار آتش مینشینند، اما بهگفته آژانس فرانسوی ایمنی غذا، محیط زیست و بهداشت شغلی (ANSES)، اگر درست مدیریت نشود خطر مسمومیت با مونوکسید کربن را بالا میبرد.
علایم مسمومیت با مونوکسید کربن شامل سردرد، سرگیجه، تهوع، تنگی نفس، تپش تند قلب، درد قفسه سینه و حتی تشنج است.
این زمانی رخ میدهد که افراد وسایلی را که به دودکش متصلاند مثل شومینه، آبگرمکن یا دیگ بخار، یا وسایلی را که با سوختهایی مثل چوب، زغال یا گاز کار میکنند، نادرست تنظیم میکنند.
ANSES توصیه میکند سالی یکبار دودکش خانه را بازبینی کنید، بخاریهای قابلحمل را هر بار تنها تا دو ساعت روشن بگذارید و اتاقها را هر روز دستکم ۱۰ دقیقه تهویه کنید، حتی وقتی هوا سرد است.
بدانید کرمهای پوستی میتوانند خطر آتشسوزی را بالا ببرند
بهگفته MHRA، افراد مبتلا به اگزما یا پوست خشک یا خارشدار ممکن است از کرمهای مرطوبکننده استفاده کنند، اما لباس یا ملافه میتواند باقیمانده این کرمها را بهخود جذب کند و آنها را قابلاشتعالتر کند.
این پارچهها بهگفته این آژانس اگر کسی در اطرافشان سیگار بکشد، شمع روشن کند یا نزدیک شعله باز بنشیند میتوانند آتش بگیرند و «خیلی زود» بسوزند.
این آژانس توصیه کرد افرادی که از این کرمها استفاده میکنند، برای زدودن بیشترین میزان باقیمانده، ملافه و لباسهایشان را مرتب با دمای بالا بشویند. همچنین باید مطمئن شوند که کرمها روی کوسن مبل یا سایر پارچهها خشک نشود.
واکسیناسیون آنفلوآنزا را پیش از دورهمیهای خانوادگی انجام دهید
مرکز اروپایی پیشگیری و کنترل بیماریها (ECDC) با توجه به اینکه این فصل ویروس آنفلوآنزا بهشکل غیرمعمول زودهنگام در حال گسترش است، توصیه میکند مردم هرچه زودتر علیه آن واکسینه شوند.
پس از تزریق واکسن، حدود دو هفتهطول میکشد تا بدن شما در برابر آنفلوآنزا ایمنی بسازد. یعنی بهتر است خیلی پیش از هر دورهمی مناسبتی واکسینه شوید، بهویژه اگر قرار است کنار افراد آسیبپذیر باشید، مثلا زنان باردار، سالمندان و کودکان خردسال.
اگر حالتان رو به ناخوشی رفت، اقدامات احتیاطی دیگری هم میتوانید انجام دهید. آژانس بهداشت عمومی فرانسه میگوید اگر کسی دچار سرفه، تب و آبریزش بینی شد باید ماسک بزند، دستهایش را مرتب بشوید و اتاق را تهویه کند.