اخبار جهان ادعای ترامپ: بیشتر کشتهشدگان اعتراضات کنونی ایران در ازدحام جمعیت زیر دستوپا ماندند و جان باختند
اخبار جهان ادعای ترامپ: بیشتر کشتهشدگان اعتراضات کنونی ایران در ازدحام جمعیت زیر دستوپا ماندند و جان باختند
اخبار جهان نتایج یک مطالعه جدید؛ ورزش سنگین در شب به خواب آسیب میرساند یک مطالعه جدید نشان میدهد که انجام تمرینات ورزشی با شدت بالا در ساعات پایانی شب ممکن است کیفیت خواب را کاهش داده و با افزایش ریسکهای مرتبط با سلامت همراه باشد. ۱۸/۰۴/۲۰۲۵
تغذیه آیا بهتر است غذا را قبل، حین یا بعد از ورزش بخوریم؟ آیا بهتر است قبل از ورزش کردن، در حین ورزش یا بعد از آن غذا بخوریم؟ کارشناسان چه نکاتی را برای بیشینه کردن نتایج ورزش مفید میدانند؟ ۱۰/۰۳/۲۰۲۵
اخبار جهان سرخط خبرها؛ بازداشت یکی از رهبران داعش خراسان و سخنرانی ترامپ در کنگره آمریکا سرخط خبرها مهمترین رویدادهای ایران و جهان را در دو نوبت صبح و بعدازظهر مرور میکند. در این قسمت به دستگیری طراح بمبگذاری فرودگاه کابل و چند حمله در ایران، سخنرانی سالانه ترامپ در کنگره آمریکا، تصویب کمک ۵۳ میلیارد دلاری مصر توسط رهبران عرب برای بازسازی غزه و تاثیر ورزش بر آلزایمر میپردازیم. ۰۵/۰۳/۲۰۲۵
اخبار حوزه سلامت و درمان چند دقیقه ورزش در هفته میتواند خطر ابتلا به آلزایمر را کاهش دهد؟ مطالعات جدید نشان میدهند که حتی مقدار کمی فعالیت بدنی میتواند خطر ابتلا به زوال عقل را به میزان قابلتوجهی کاهش دهد. ۰۵/۰۳/۲۰۲۵
اخبار جهان نتایج یک پژوهش جدید؛ افراد مبتلا به سرطان روده چگونه میتوانند مانند افراد عادی عمر کنند؟ یک کار ساده وجود دارد که میتواند به طولانیتر شدن عمر بیمار پس از تشخیص سرطان روده بزرگ کمک کند. کاری که میتوانید آن را بهتنهایی، در خانه یا باشگاه، انجام دهید. ۲۶/۰۲/۲۰۲۵
اخبار جهان نتیجه تحقیقات؛ چقدر طول میکشد تا رفتارهای خوب به عادت تبدیل شوند؟ احتمالا تعجب خواهید کرد که چرا با وجود گذشت حدود یک ماه از سال جدید میلادی و ممارست شما در این مدت برای نهادینه کردن رفتارهای خوب در زندگی روزمرهتان و تبدیل آنها به یک عادت، همچنان در اجرای تصمیمات جدیدی که گرفتید، مشکل دارید. ۲۸/۰۱/۲۰۲۵
اخبار حوزه سلامت و درمان چرا و چگونه باید در هوای سرد ورزش کنیم؟ با شروع فصل سرما، شاید ادامه ورزش برای بسیاری دشوار به نظر برسد، اما متخصصان میگویند که سرما نباید مانعی برای تحرک باشد. با رعایت چند نکته ساده، میتوان در هوای سرد هم فعال ماند و از فواید ورزش بهره برد. ۲۵/۰۱/۲۰۲۵
تندرستی نتیجه تحقیقات جدید: یک جلسه ورزش میتواند عملکرد مغز را تا ۲۴ ساعت بهبود ببخشد نتایج تحقیقات جدید نشان میدهد که ورزش کردن میتواند عملکرد مغز را برای بیش از ۲۴ ساعت بهبود بخشد، بهویژه اگر با خواب عمیق و باکیفیت همراه باشد. براساس این تحقیقات، سالمندانی که فعالیت بدنی منظم دارند و خواب عمیق را تجربه میکنند، حافظه بهتری دارند. ۲۶/۱۲/۲۰۲۴
تندرستی پاسخ کارشناسان به یک سوال: آیا میز کار ایستادنی بهتر از نشستنی است؟ میزهای کار ایستادنی به عنوان یک جایگزین بالقوه برای میزهای نشستنی کارکنان اداری به منظور جلوگیری از اثرات نامطلوب نشستن طولانی مدت فروخته میشوند، اما این میزها واقعاً چقدر بهتراند؟ ۲۳/۱۲/۲۰۲۴
اخبار حوزه سلامت و درمان رکوردشکنی مادر بزرگ ۹۰ ساله در مسابقات وزنهبرداری چنگ چن روز شنبه یکم دی در مسابقه وزنه برداری دوستانه با مضمون کریسمس در تایپه شرکت میکرد. وی پس از اینکه به بیماری پارکینسون دچار شد، یک سال است که با تشویق نوهاش این ورزش را آغاز کرده و اذعان دارد که وضعیت جسمانیاش از آن زمان بهتر شده است. ۲۲/۱۲/۲۰۲۴
اخبار حوزه سلامت و درمان اندر فوائد بیشمار تحرک بدنی؛ تحقیقات جدید: ورزش کردن میتواند به قوی شدن حافظه شما کمک کند یک فراتحلیل که به تازگی منتشر شده است، نشان میدهد که ورزشکاران در پردازش اطلاعات مرتبط با ورزش نسبت به غیرورزشکاران برتری دارند. ۲۸/۱۱/۲۰۲۴
اخبار جهان چطور با ۵ دقیقه ورزش در روز فشار خون را کاهش دهیم؟ تحقیقات جدید نشان میدهد که اگر روزانه کمی به فعالیت بدنی خود مانند پیادهروی در سربالایی یا بالا رفتن از پلهها اضافه کنیم، احتمالا میتوانیم به کاهش فشار خون خود نیز کمک کنیم. ۱۴/۱۱/۲۰۲۴
ایران چرا دویدن در ایران به ورزشی محبوب تبدیل شده است؟ در سالهای اخیر، دویدن بهعنوان ورزشی پرطرفدار و محبوب در ایران جایگاه ویژهای یافته است. ۰۹/۱۱/۲۰۲۴
اخبار جهان چه زمانی باید کفش دو را عوض کنیم؟ برای هر دوندهای هیچچیزی بهتر از پوشیدن یک جفت کفش نو نیست. اما دوندگان هر چند وقت یکبار باید چند میلیون تومان برای خرید کفش جدید هزینه کنند؟ ۱۰/۱۰/۲۰۲۴
اخبار حوزه سلامت و درمان یافتههای تازه محققان: ورزش کردن میتواند موجب افزایش ظرفیت ذخیره چربی شود تحقیقات دانشمندان پیش از این ثابت کرده بود که تحرک بدنی نقش مهمی در چربیسوزی دارد. حالا نتایج یک مطالعه جدید نشان داده است که ورزش فقط به کاهش چربی کمک نمیکند، بلکه میتواند با افزایش ظرفیت ذخیره چربی در بافت زیر پوست به سلامت بدن کمک کند. ۱۱/۰۹/۲۰۲۴
اخبار حوزه سلامت و درمان ایدهآلترین ورزش برای ورزشکار شدن زنان بعد از ۴۰ سالگی بر اساس گزارش قایقرانی ایالات متحده، بسیاری از زنان ۴۰ تا ۶۹ ساله در طول هفت سال گذشته به این ورزش پیوستهاند. برخی حتی تا سنین بالاتر قایقرانی را به صورت رقابتی تمرین میکنند. ۳۰/۰۸/۲۰۲۴
هلند چگونه میتوان خطر ابتلا به آرتروز زانو را کاهش داد یا از بین ببرد؟ معمولا سالمندان، زنان، افراد دارای اضافه وزن و افرادی که ورزشهایی مانند فوتبال، تنیس و دویدن طولانیمدت انجام دادند، بیش از دیگران در معرض ابتلا به آرتروز زانو هستند و مجبورند با مشکلاتی مانند درد، تورم و تحرک کمتر زانو دست و پنجه نرم کنند یا درنهایت تن به جراحی دهند. ۰۹/۰۸/۲۰۲۴
اخبار حوزه سلامت و درمان کشف سرنخهای تازه از اثر ضد افسردگی ورزش؛ فعالیت هوازی با بدن شما چه میکند؟ محققان کالج دانشگاهی لندن (یو.سی.اِل.) فرآیندهایی که در مغز و بدن انسان باعث کاهش علائم افسردگی در حین ورزش فیزیکی میشوند را مورد بررسی قرار دادند. ۳۱/۰۷/۲۰۲۴
ورزش دلیل اخراج کاپیتان ژیمناستیک زنان ژاپن از اردوی تیمش در بازیهای المپیک پاریس چه بود؟ شوکو میاتا، کاپیتان ۱۹ ساله تیم ملی ژیمناستیک هنری زنان ژاپن به دلیل نقض قوانین انضباطی از حضور در بازیهای المپیک پاریس محروم شد. ۲۰/۰۷/۲۰۲۴
اخبار حوزه سلامت و درمان نتیجه تحقیق ۲۰ ساله؛ سبک زندگی بیتحرک و نشستن جلوی تلویزیون چه بلایی بر سر ما میآورد؟ انجام فعالیت بدنی برای سالم ماندن در پیری ضروری است، بخصوص اگر بیشتر وقت خود را روی مبل و تماشای صفحه تلویزیون میگذرانید. یک مطالعه اخیر تأثیرات مضر تماشای تلویزیون و بیتحرکی را بر روند سلامتی در پیری بررسی کرده است. بیتحرکی چهارمین عامل مرگ زودرس در جهان است. ۱۲/۰۶/۲۰۲۴