اخبار جهان
چرا خوابهایمان را فراموش میکنیم؟
تحقیقات جدیدی که بر روی خواب دیدن صورت گرفته نشان میدهد یک دورۀ ویژه در مرحله آخر خواب وجود دارد که به آن «دوره فراموشی» اطلاق میگردد. این مرحله برای جلوگیری از ورود و پردازش اطلاعات اضافه در مغز است و به فراموش کردن اطلاعات غیرضروری که وارد مغز میشود کمک میکند.
آگهی
ایالات متحده امریکا
چرا برخی افراد تنها ۴ تا ۶ ساعت در شبانهروز به خواب احتیاج دارند؟
در میان افرادی که از اختلالات خواب رنج میبرند کسانی هستند که عادت به چرت زدن دارند و کسانی که به دلیل بیخوابی شبانه به جغد معروفند. با این حال در بین این دو دسته افرادی وجود دارند که ۴ تا ۶ ساعت میخوابند ولی در عین حال شاداب هستند. عامل این ویژگی چیست؟
