اسکواش یکی از بازیهای راکتی است و تاریخچه این ورزش به حول و حوش سال 1830 میلادی درانگلستان و ابداع شاگردان مدرسه «هارو» باز می گردد. امروزه بیش از
آگهیاسکواش یکی از بازیهای راکتی است و تاریخچه این ورزش به حول و حوش سال 1830 میلادی درانگلستان و ابداع شاگردان مدرسه «هارو» باز می گردد.
امروزه بیش از بیست میلیون نفر در سراسر دنیا اسکواش بازی می کنند. اگر شما هم دوست دارید به این جمع بپیوندید بیشتر با قوانین و اصول اولیه اسکواش آشنا شوید. چند نکته:
- پیش از شروع بازی اسکواش که در فارسی با نام «کوبان» هم شناخته می شود گرم کردن بدن و البته توپ ضروریست.
- در مرحله بعد اطمینان حاصل کنید توپی که انتخاب کرده اید مناسب سطح شما باشد. سرعت، قدرت و چابکی از اصول اولیه این ورزش هستند.
- در طول بازی توپ می تواند هر جای دیوار روبروی منطقه سرویس که بین خط اوت بالا و خط اوت پایین موسوم به «تین» باشد را لمس کند.
- در هنگام سرویس زدن، یکی از پاها باید حتما در داخل مربع (باکس) قرار داشته باشد. توپ پس از برخورد به دیوار مقابل با زاویه معینی وارد زمین می شود.
- هر بازیکن به نوبت توپ را با راکت به دیوار روبرو می زند و حریف باید آن را به همان دیوار برگرداند.
- ضربه ها باید بگونه ای زده شوند که حریف نتواند به آسانی توپ را به دیوار روبرو برگرداند.
- اگر یک ضربه را از دست بدهید سرویس به حریفتان واگذار می شود و اگر بازهم ناموفق باشید، او یک امتیاز می گیرد.
- مسابقه اسکواش شامل سه یا پنج گیم است: دو گیم از سه گیم یا سه گیم از پنج گیم.
- در هر گیم بازیکنی که زودتر به امتیاز یازده برسد، برنده است، البته حتما با دو اختلاف امتیاز.
- اسکواش بصورت دونفره یا چهار نفره بازی می شود.