آگهی
آگهی
اخبار حوزه سلامت و درمان
چطور بفهمیم روزی چند قدم پیادهروی برای بدن ما کافی است؟
احتمالا بارها شنیدهاید که پیادهروی ۱۰ هزار گام در روز، کلید طلایی سلامت، تناسب اندام و طول عمر است. این عدد آنقدر تکرار شده که به نظر میرسد یک دستورالعمل علمی و پزشکی اثباتشده از سوی پزشکان جهان باشد. اما آیا این توصیه واقعا ریشه در تحقیقات آزمایشگاهی دارد؟
اخبار حوزه سلامت و درمان
چرا جوانها بیشتر از سالمندان احساس تنهایی میکنند؟
وقتی صحبت از تنهایی میشود، اغلب ذهنها به سمت سالمندانی میرود که تنها زندگی میکنند یا ارتباطشان با خانواده و دوستان کمتر شده است. اما پژوهشهای سالهای اخیر تصویر متفاوتی ارائه میکنند؛ در بسیاری از کشورها، این جوانان و نوجوانان هستند که بیش از سالمندان از احساس تنهایی سخن میگویند.
اخبار جهان
تغییر زودهنگام درمان؛ راهبرد تازه دانشمندان برای پیشی گرفتن از سرطان
پژوهشگران پیشنهاد میکنند به جای انتظار برای بازگشت سرطان، درمانها پیش از ایجاد مقاومت سلولهای سرطانی تغییر کنند. مدلهای ریاضی نشان میدهد این راهبرد میتواند توانایی تومورها برای سازگاری را کاهش دهد و اثربخشی درمان را افزایش دهد.
اخبار حوزه سلامت و درمان
فرمول طلایی حفظ قدرت عضلانی؛ کشف تازهای که جادوی جوانی را در بدن بیدار میکند
از دست دادن قدرت عضلات و کاهش انرژی حرکتی، یکی از اولین نشانههایی است که با گذشت زمان در بدن همه ما رخ میدهد. با کم شدن توان عضلات، کارهای ساده روزمره هم سختتر میشوند و بدن شادابی و چالاکی سابق خود را از دست میدهد.
آگهی
اخبار حوزه سلامت و درمان
عادت سادهای که کیفیت خواب شبانه شما را دگرگون میکند
اگر شبها در رختخواب غلت میزنید و به سقف خیره میشوید، شاید کلید حل مشکلتان در ساعتهای بیداری نهفته باشد. پژوهشهای جدید نشان میدهند یک تغییر کوچک و طبیعی در طول روز میتواند به خوابی سریعتر، عمیقتر و باکیفیتتر در شب منجر شود؛ کیفیتی که بسیاری از ما سالهاست حسرت آن را میخوریم.
اخبار حوزه سلامت و درمان
آیا ترفند محبوب کاهش وزن شما را چاقتر میکند؟
برای دههها یکی از رایجترین و ارزانترین توصیهها به افرادی که مایل به کاهش وزن بودند، یک جمله ساده بود: «قبل یا همراه با غذا آب بنوشید تا معدهتان پر شود و کمتر بخورید.» اما چه میشود اگر این کلید طلایی لاغری، خود متهم اصلی پرخوریهای ناخواسته باشد؟
اخبار حوزه سلامت و درمان
راز ۱۰۰ سالگی؛ ویژگی مشترکی که فراتر از رژیم غذایی عمر را طولانی میکند
وقتی صحبت از پیر شدن سالم و افزایش طول عمر میشود، معمولا رژیم غذایی مناسب، ورزش منظم و روابط اجتماعی قوی بیشترین توجه را به خود جلب میکنند. اما یافتههای جدید دانشمندان نشان میدهد که این تمام داستان نیست.
اخبار حوزه سلامت و درمان
معجزه یک اسپری بینی ساده؛ دانشمندان روند پیری مغز را معکوس کردند
آیا روزی خواهد رسید که بتوانیم عقربههای ساعت را در مغز خود به عقب بازگردانیم و خاطرات از دست رفته را بازیابیم؟ دانشمندان بهتازگی به دستاورد بیسابقهای دست یافتهاند که نشان میدهد زوال عقل و فرسودگی ذهنی ناشی از کهولت سن، پدیدهای دائمی و غیرقابل بازگشت نیست.
اخبار حوزه سلامت و درمان
طبیعی یا غیرطبیعی؟ آنچه هر مردی باید درباره سلامت بیضههای خود بداند
سلامت مردان اغلب موضوعی است که در سکوت و به سادگی نادیده گرفته میشود. بسیاری از مردان به دلیل ترس، خجالت یا ناآگاهی از مراجعه به پزشک برای بررسی مشکلات ناحیه تناسلی خودداری میکنند. با این حال نکاتی وجود دارد که هر مردی باید درباره خود بداند.
اخبار جهان
هشدار پزشکی؛ مصرف الکل به هر میزان خطر سکته و ابتلا به سرطان، زخم معده و زوال عقل را افزایش میدهد
مصرف الکل میتواند چنان با زندگی روزمره ما گره خورده باشد که عادی و بیخطر به نظر برسد؛ یک آبجو یا یک لیوان شراب هنگام دیدار با دوستان، یک کوکتل پس از یک روز سخت کاری، یا چند نوشیدنی در یک مهمانی.