عضله

اخبار حوزه سلامت و درمان

ورزش و تندرستی؛ چگونه در خانه و محل کار عضله‌سازی کنیم؟

تصور رایج این است که ساخت و تقویت عضلات نیازمند دسترسی به باشگاه‌های ورزشی با تجهیزات پیشرفته و سنگین است.

۱۶/۱۰/۲۰۲۵

اخبار حوزه سلامت و درمان

راز تستوسترون؛ چرا مردان همیشه از زنان گرم‌ترند؟

کارشناسان می‌گویند دلیل این مساله که بدن مردان گرم‌تر از زنان است با تستوسترون و عملکرد میتوکندری‌ها در بدن مردان ارتباط دارد.

۲۲/۰۹/۲۰۲۵

اخبار حوزه سلامت و درمان

ورزش و تندرستی؛ آیا ارتباطی میان نعوظ کامل و پایدار و قدرت عضلات وجود دارد؟

گاهی اوقات کلید درک یکی از رایج‌ترین مشکلات سلامت مردان در جایی پنهان است که کمتر کسی به آن فکر می‌کند؛ جایی در دل عضلات ما.

۳۱/۰۸/۲۰۲۵

اخبار حوزه سلامت و درمان

نتایج یک تحقیق: تناسب اندام و قدرت عضلانی می‌تواند میزان مرگ ناشی از سرطان را نصف کند

یافته‌های جدید محققان نشان می‌دهد که قدرت عضلانی و تناسب اندام همراه با انجام برنامه‌های ورزشی متناسب می‌توانند خطر مرگ ناشی از سرطان را تقریباً به نصف کاهش دهد.

۲۳/۰۱/۲۰۲۵

اخبار حوزه سلامت و درمان

اگر کف پای شما صاف است این پژوهش جدید علمی را بخوانید

برای سال‌ها این باور عمومی وجود داشته است که افراد دارای کف پای صاف، بیشتر در معرض درد و مشکلات ماهیچه‌ای-استخوانی در زندگی هستند.

۰۱/۰۵/۲۰۲۴

تندرستی

از حافظه عضلانی و نقش آن در حفظ تناسب اندام چه می‌دانیم؟

هنگامی که اصطلاح «حافظه عضلانی» را می‌شنوید، تصور می‌کنید که عضلات می‌توانند حرکات خاصی را به خاطر بسپارند، مانند دریبل زدن با توپ فوتبال یا نواختن آهنگ «تولدت مبارک» با پیانو اما این بخشی از آن چیزی است که در بدن شما اتفاق می‌افتد.

۲۷/۰۲/۲۰۲۴