پیاده روی
آگهی
آگهی
اخبار حوزه سلامت و درمان
چطور بفهمیم روزی چند قدم پیاده‌روی برای بدن ما کافی است؟
احتمالا بارها شنیده‌اید که پیاده‌روی ۱۰ هزار گام در روز، کلید طلایی سلامت، تناسب اندام و طول عمر است. این عدد آن‌قدر تکرار شده که به نظر می‌رسد یک دستورالعمل علمی و پزشکی اثبات‌شده از سوی پزشکان جهان باشد. اما آیا این توصیه واقعا ریشه در تحقیقات آزمایشگاهی دارد؟
آگهی
مقصد
سفر درمانی با نسخه پزشک؛ ایده تازه سوئد برای مقابله با استرس
سوئد گردشگری را به‌عنوان یکی از راهکارهای ملی برای مقابله با فرسودگی شغلی معرفی کرده است. در قالب یک کمپین جدید، این کشور با معرفی سبک زندگی خود از جمله فرهنگ «فیکا» و مفهوم «لاگوم»، و همچنین سونا و حمام‌های یخ بر نقش طبیعت، آرامش و تعادل در بهبود سلامت جسمی و روانی تاکید می‌کند.
