اضطراب

تندرستی

با روش ۳-۳-۳ برای آرامش ذهنی و مقابله با اضطراب آشنا شوید

بسیاری از افراد به طور روزمره با مشکل اضطراب و نگرانی دست و پنجه نرم می‌کنند.

۰۶/۰۲/۲۰۲۵

سبک زندگی

۹ راهکار اساسی برای اینکه کار امروز را به فردا نیاندازیم

برای بسیاری از افراد پیش آمده که کارهایشان را مدام به عقب بیاندازند، حتی اگر آن کار زمان زیادی نبرد. انباشته شدن این کارهای انجام‌نشده به دلیل اهمال‌کاری می‌تواند طاقت‌فرسا باشد.

۰۴/۰۲/۲۰۲۵

اخبار حوزه سلامت و درمان

نتایج مطالعه جدید: سطح مشخصی از اضطراب پزشکان تاثیر مثبتی بر نتایج جراحی‌ می‌گذارد

مطالعه‌ای جدید نشان داده است که در صورتی که جراحان در اتاق جراحی سطح بهینه‌ای از اضطراب را داشته باشند، بیماران آن‌ها عوارض کمتری را تجربه می‌کنند.

۱۵/۰۱/۲۰۲۵

ایالات متحده امریکا

یافته‌های یک تحقیق: بنزین سرب‌دار ۱۵۰ میلیون آمریکایی را دچار اختلال روانی کرده است

محققان دریافته‌اند که تماس با دود اگزوز خودروهای مصرف‌کننده بنزین سرب‌دار در آمریکا باعث افزایش علائم اضطراب، افسردگی و اختلال کم‌توجهی-بیش‌فعالی (ADHD) در نسل‌های مختلف شده است.

۰۱/۰۱/۲۰۲۵

اخبار حوزه سلامت و درمان

پتوی سنگین چیست و آیا می‌تواند به بهبود خواب کمک کند؟

در سال‌های اخیر پتوهای سنگین به یکی از انتخاب‌های اصلی علاقه‌مندان به خواب عمیق و راحت تبدیل شده‌اند. استفاده‌کنندگان می‌گویند وزن زیاد و فشار اضافی این پتوها به آرامش ذهن و خواب سریع‌ترشان کمک می‌کند.

۱۰/۱۲/۲۰۲۴

اخبار حوزه سلامت و درمان

این سه عادت اشتباه غذایی بر سلامت روان شما تأثیر منفی دارند

امروزه دیگر همه می‌دانیم که سبک زندگی و رفتارهای ما، به‌ویژه نوع تغذیه، فعالیت بدنی و کیفیت خواب می‌توانند نقشی مهم در سلامت روان ما ایفا کنند، اما ۳ عادت اشتباه وجود دارند که شاید توجه کمی به آن‌ها داشته‌اید.

۳۰/۱۱/۲۰۲۴

اخبار حوزه سلامت و درمان

اضطراب از عملکرد خود در رابطه جنسی چیست؟ از نشانه‌ها و راه درمان آن چه می‌دانیم؟

احساس هیجان و اندکی اضطراب پیش از سکس را می‌توان عادی دانست اما اگر فرد پیش از برقراری رابطه جنسی و هنگام آن به قدری اضطراب داشته باشد که نتواند رابطه درستی برقرار کند یا از آن لذت ببرد به اضطراب از عملکرد جنسی (SPA) مبتلا است.

۲۰/۱۰/۲۰۲۴

اخبار حوزه سلامت و درمان

سندرم مثانه خجالتی چیست؟ چرا توالت رفتن در مکان‌های عمومی برای برخی کابوس است؟

اگر ادرار کردن در یک مکان عمومی باعث ناراحتی شما می‌شود و نمی‌توانید به آسانی این نیاز خود را برطرف کنید، احتمالاً از خجالت ادراری یا «سندرم مثانه خجالتی» که پدیده‌ای جدی است رنج می‌برید.

۲۳/۰۹/۲۰۲۴

ایران

نتایج تحقیقات تازه: اضطراب اجتماعی ایرانی‌ها ناشی از افسردگی نیست

نتایج دو مطالعه انجام شده نشان داد که تمایل ایرانی‌ها به جستجوی مدامِ تهدیدهای اجتماعی بالقوه، به عنوان یکی از علائم اصلی اضطراب اجتماعی، ناشی از افسردگی نیست و با دریافت‌ آموزش‌هایی می‌تواند بهبود یابد.

۱۳/۰۶/۲۰۲۳