More about this topic
آگهی
اخبار جهان
اثرات قرنطینه بر سلامت ما چیست و راه‌های محدود کردن آن کدام است؟
اگر چنین اضطراب‌هایی دارید باید تلاش کنید تا ریتم زندگی عادی‌تان را حفظ کنید. یعنی مثلا فرض کنید که می‌خواهید سر کار بروید. از خواب که بیدار شدید دوش بگیرید، آماده شوید و یک برنامه کاری کامل برای خودتان بریزید. فعالیت‌های دلخواه خودتان را هم در آن بگنجانید.
اخبار جهان
استفاده بهینه از فریزر در قرنطینه؛ چگونه گوشت‌ها و تخم‌مرغ‌ها را نگهداری کنیم؟
تقریبا در تمام کشورهای جهان شیوع کرونا باعث ایجاد محدودیت‌های شدید در رفت و آمد به خارج از خانه شده و به همین دلیل چاره‌ای نیست جز اینکه کمتر به خرید برویم و در هر بار خرید، مواد غذایی بیشتری بخریم. اما پس از خرید مواد غذایی، چگونه آنها را برای مدت بیشتری نگهداری کنیم؟