More about this topic
تندرستی
رهایی از استرس کار، افسردگی و احساس تنهایی؛ چگونه با ۱۱ توصیه سلامت روانی خود را حفظ کنیم؟
فرارسیدن فصل سرما و کوتاه شدن روزها کافی است که دیگر حال خوش تابستان را نداشته باشیم. در چنین اوضاعی، استرس کاری و حجم کار هم که بالا برود دیگر سلامت روان ما در محیط کار حسابی به مخاطره میافتد. اما چگونه میتوان از این مخاطره جلوگیری و با آن مقابله کرد؟
اخبار حوزه سلامت و درمان
اضطراب از عملکرد خود در رابطه جنسی چیست؟ از نشانهها و راه درمان آن چه میدانیم؟
احساس هیجان و اندکی اضطراب پیش از سکس را میتوان عادی دانست اما اگر فرد پیش از برقراری رابطه جنسی و هنگام آن به قدری اضطراب داشته باشد که نتواند رابطه درستی برقرار کند یا از آن لذت ببرد به اضطراب از عملکرد جنسی (SPA) مبتلا است.
آگهی
اخبار حوزه سلامت و درمان
محققان: استرس در دوران کودکی میتواند دستکم منجر به ۲۰ نوع بیماری در بزرگسالی شود
نتایج یک مطالعه در آمریکا نشان داده است که آسیبهای وارده در دوران خردسالی به طور مشخص میتواند بر خطر ابتلا به شماری از بیماریها از افسردگی و اختلالات گوارشی گرفته تا فشار خون بالا و تیروئید تاثیر عمده بگذارد.
اخبار جهان
نتیجه پژوهش علمی: کارهای دستی مانند بافتنی کردن برای سلامت روان مفید است
خانه مادربزرگ بسیاری از ما، پر از آثار دستساز و بافتنیهایی است که آنها با عشق خلق کردهاند؛ هنرهایی که شاید در زندگی مدرن فراموش شده یا بهعنوان وقتگذرانی بیفایده در نظر گرفته شوند. اما پژوهشها نشان میدهند که خلق این آثار هنری میتواند نقش مهمی در سلامت روان ما داشته باشد.
اخبار جهان
تعبیر علمی خوابهای آشفته؛ کابوسهای خفه شدن و تعقیب توسط موجودی ترسناک چه معنایی دارند؟
تجربهای عمومی است: با عرق سرد از خواب بیدار میشویم، تپش قلب همچنان ادامه دارد. کابوسی دیدهایم که شبیه یک واقعیت هولناک بوده است. یا در حال فرار دیوانهوار از یک تعقیبکننده ترسناک بودهایم و یا در حال افتادن از ارتفاع زیاد و یا این که در اتاقی بدون راه فرار گیر افتاده بودهایم.
اخبار حوزه سلامت و درمان
افزایش بیماریهای روانی در میان جوانان؛ پژوهشگران: اعتیاد به شبکههای اجتماعی یکی از ۳ عامل اصلی است
کمیسیون روانپزشکی«لانست» با انتشار گزارشی در مورد افزایش بحران سلامت روان در میان جوانان در مواجهه با چالشهای نوظهور و بیسابقهای همچون نابرابری بین نسلی، رسانههای اجتماعی، دستمزد نامناسب، فقدان مسکن، اشتغال ناامن و بحران آب و هوا هشدار داد.
اخبار جهان
«بدترین زمان بیداری از خواب شبانه»؛ چرا خیلیها ساعت ۳ یا ۴ صبح از خواب میپرند؟
کم نیستند درمانگران اختلال خواب و متخصصان سلامت روانی که توافق دارند که ساعت ۳ یا ۴ صبح بدترین زمان برای بیداری از خواب شبانه است؛ ساعتهایی که بسیاری از ما به ناگاه از خواب میپریم و علتش را نیز هنوز نمیدانیم.
غزه
روایتی تکاندهنده از وحشت و اضطراب کودکان غزه؛ جنازههای تکهتکه شده و مادری که نای ابراز محبت ندارد
حدود ۱،۲ میلیون کودک به سلامت روان و حمایت روانی اجتماعی نیاز دارند. اولریکه جولیا وِندت، هماهنگ کننده اضطراری حفاظت از کودکان با همکاری کمیته بینالمللی نجات، در این باره میگوید:«این أساسا یعنی کمابیش همه کودکان غزه.»
اخبار حوزه سلامت و درمان
سلامت روان نوجوانان؛ «بر شبکههای اجتماعی مثل بستههای سیگار برچسب هشدار زده شود»
یک مقام ارشد بهداشتی ایالات متحده از قانونگذاران خواست تا به دلیل اثرات مخرب شبکههای اجتماعی بر روی سلامت روان، برچسب هشدارسلامت مانند آنچه در حال حاضر روی بستههای سیگار مورد نیاز است، برای این شبکهها نیز الزامی شود.
مراقبت های بهداشتی
داروهای ضد افسردگی نابودگر روابط جنسی؛ چه باید کرد؟
اگر آغاز به مصرف داروهای ضدافسردگی کردید، ممکن است پس از مدتی به خود آیید و ببینید زندگی بهرغم تمام رنجهایش دوباره ارزش زیستن دارد و دیدن دوستانتان دیگر امری بیهوده نمینماید. اما فاجعه آنجا آغاز میشود که میفهمید زندگی جنسی شما تحتالشعاع قرار گرفته است.
اخبار جهان
روزه دوپامین؛ چگونه میتوان از اعتیاد به موبایل فاصله گرفت؟
برخی افراد به طور متوسط ساعاتهای زیادی از روز را در گوشی تلفنهای همراه خود سپری میکنند. بسیاری از ما احتمالاً دوست داریم بخشی از آن زمان را کمتر کنیم. سوال اینجا است که آیا با استفاده از دانش موجود در مورد سیستم پاداشدهی مغز میتوانیم کنترل گوشی هوشمند را بر خود کم کنیم؟ احتمالا.