اخبار جهان
دانشمندان مرز طول عمر انسان را تعیین کردند؛ آیا میتوان عمر طولانیتری داشت؟
پژوهشگران در هلند به یافتهای تازه درباره حداکثر سن انسان دست یافتهاند. این مطالعه که بر اساس بررسی دادههای چند دهه اخیر انجام شده، به یکی از سوالات قدیمی بشر پاسخ داده است. اما آیا انسان میتواند از مرزهایی که طبیعت تعیین کرده فراتر رود؟
اخبار جهان
چگونه بُعد پنهان کارهای خانه باعث استرس و افسردگی زنان میشود؟
وقتی صحبت از کارهای خانه میشود، معمولا ذهنمان به فعالیتهای فیزیکی مانند ظرف شستن یا خرد کردن سبزیجات میرود؛ اما بُعد دیگری نیز وجود دارد و آن برنامهریزی، مدیریت و سازماندهی خانه است. این وظایف پنهان، بهمراتب نابرابرتر از کارهای فیزیکی تقسیم میشود و سلامت روان زنان را تحت تأثیر قرار میدهد.
تندرستی
نتیجه تحقیقات جدید: یک جلسه ورزش میتواند عملکرد مغز را تا ۲۴ ساعت بهبود ببخشد
نتایج تحقیقات جدید نشان میدهد که ورزش کردن میتواند عملکرد مغز را برای بیش از ۲۴ ساعت بهبود بخشد، بهویژه اگر با خواب عمیق و باکیفیت همراه باشد. براساس این تحقیقات، سالمندانی که فعالیت بدنی منظم دارند و خواب عمیق را تجربه میکنند، حافظه بهتری دارند.
آگهی
تندرستی
کار سخت «ببخشید» گفتن؛ چگونه موثر و درست عذرخواهی کنیم؟
عذرخواهی بسیاری وقتها نه تنها مشکل به وجود آمده در رابطه را حل نمیکند، بلکه اوضاع را بدتر نیز میکند. عذرخواهی صادقانه و موثر باید بتواند ضمن انتقال همدلی، پشیمانی و تاسف واقعی، تعهدی بر یادگیری از اشتباهات گذشته باشد. اما چگونه و چه زمانی آن را انجام دهیم تا جای درمان، درد مضاعف نباشد؟
اخبار حوزه سلامت و درمان
ورزشکنید حتی شده بهصورت فشرده؛ فعالیتبدنی آخرهفته هم میتواند خطر ابتلا به ۲۰۰ بیماری را کاهش دهد
آیا شما هم جزو کسانی هستید که وقت کافی برای انجام فعالیتهای ورزشی به صورت روزانه ندارند؟ نگران نباشید تحقیقات جدید نشان داده است که تمرینات فشرده در آخر هفته نیز میتواند مانند ورزشهای منظم روزانه خطر ابتلا به بیش از ۲۰۰ بیماری از جمله فشار خون بالا و دیابت را کاهش دهد.
اخبار جهان
دانشمندان پس از ۵۰ سال موفق به شناسایی یک گروه خونی جدید شدند
سال ۱۹۷۲، زمانی که نمونه خونی از یک زن باردار گرفته شد، پزشکان متوجه شدند یک مولکول سطحی که روی تمام گلبولهای قرمز شناختهشده دیگر وجود دارد، به طرز عجیبی در نمونه خون او غایب است. حالا دانشمندان بریتانیایی و اسرائیلی پس از ۵۰ سال دلیل این غیبت مرموز را شناسایی کردند.
اخبار جهان
چگونه در نبرد با کودکان بر سر استفاده از تلفن همراه قبل از خوابیدن پیروز شویم؟
در بسیاری از خانوادهها، تلاش برای جدا کردن تلفن همراه از دستان کودکان قبل از خواب به یک کشمکش همیشگی بدل شده است. پژوهشها درباره استفاده از تلفن همراه قبل از خواب چه میگویند و والدین چطور میتوانند کودکان خود را پیش از خوابیدن از تلفن همراه دور کنند؟
اخبار جهان
سه ویژگی که میتواند نشان دهد شما و شریک عاطفیتان مناسب هم هستید
شناخت نشانههایی از سازگاری میتواند به شما کمک کند تا از آینده رابطهتان مطمئن شوید. به گفته محققان سه ویژگی کلیدی وجود دارد که میتوان از طریق آن متوجه شد که آیا شما و شریکتان واقعاً برای یکدیگر ساخته شدهاید و رابطه موفقی دارید یا خیر؟
اخبار جهان
نتیجه پژوهش علمی: کارهای دستی مانند بافتنی کردن برای سلامت روان مفید است
خانه مادربزرگ بسیاری از ما، پر از آثار دستساز و بافتنیهایی است که آنها با عشق خلق کردهاند؛ هنرهایی که شاید در زندگی مدرن فراموش شده یا بهعنوان وقتگذرانی بیفایده در نظر گرفته شوند. اما پژوهشها نشان میدهند که خلق این آثار هنری میتواند نقش مهمی در سلامت روان ما داشته باشد.
