تندرستی
کار سخت «ببخشید» گفتن؛ چگونه موثر و درست عذرخواهی کنیم؟
عذرخواهی بسیاری وقتها نه تنها مشکل به وجود آمده در رابطه را حل نمیکند، بلکه اوضاع را بدتر نیز میکند. عذرخواهی صادقانه و موثر باید بتواند ضمن انتقال همدلی، پشیمانی و تاسف واقعی، تعهدی بر یادگیری از اشتباهات گذشته باشد. اما چگونه و چه زمانی آن را انجام دهیم تا جای درمان، درد مضاعف نباشد؟
آگهی
اخبار حوزه سلامت و درمان
ورزشکنید حتی شده بهصورت فشرده؛ فعالیتبدنی آخرهفته هم میتواند خطر ابتلا به ۲۰۰ بیماری را کاهش دهد
آیا شما هم جزو کسانی هستید که وقت کافی برای انجام فعالیتهای ورزشی به صورت روزانه ندارند؟ نگران نباشید تحقیقات جدید نشان داده است که تمرینات فشرده در آخر هفته نیز میتواند مانند ورزشهای منظم روزانه خطر ابتلا به بیش از ۲۰۰ بیماری از جمله فشار خون بالا و دیابت را کاهش دهد.
اخبار جهان
دانشمندان پس از ۵۰ سال موفق به شناسایی یک گروه خونی جدید شدند
سال ۱۹۷۲، زمانی که نمونه خونی از یک زن باردار گرفته شد، پزشکان متوجه شدند یک مولکول سطحی که روی تمام گلبولهای قرمز شناختهشده دیگر وجود دارد، به طرز عجیبی در نمونه خون او غایب است. حالا دانشمندان بریتانیایی و اسرائیلی پس از ۵۰ سال دلیل این غیبت مرموز را شناسایی کردند.
اخبار جهان
چگونه در نبرد با کودکان بر سر استفاده از تلفن همراه قبل از خوابیدن پیروز شویم؟
در بسیاری از خانوادهها، تلاش برای جدا کردن تلفن همراه از دستان کودکان قبل از خواب به یک کشمکش همیشگی بدل شده است. پژوهشها درباره استفاده از تلفن همراه قبل از خواب چه میگویند و والدین چطور میتوانند کودکان خود را پیش از خوابیدن از تلفن همراه دور کنند؟
اخبار جهان
سه ویژگی که میتواند نشان دهد شما و شریک عاطفیتان مناسب هم هستید
شناخت نشانههایی از سازگاری میتواند به شما کمک کند تا از آینده رابطهتان مطمئن شوید. به گفته محققان سه ویژگی کلیدی وجود دارد که میتوان از طریق آن متوجه شد که آیا شما و شریکتان واقعاً برای یکدیگر ساخته شدهاید و رابطه موفقی دارید یا خیر؟
اخبار جهان
نتیجه پژوهش علمی: کارهای دستی مانند بافتنی کردن برای سلامت روان مفید است
خانه مادربزرگ بسیاری از ما، پر از آثار دستساز و بافتنیهایی است که آنها با عشق خلق کردهاند؛ هنرهایی که شاید در زندگی مدرن فراموش شده یا بهعنوان وقتگذرانی بیفایده در نظر گرفته شوند. اما پژوهشها نشان میدهند که خلق این آثار هنری میتواند نقش مهمی در سلامت روان ما داشته باشد.
اخبار حوزه سلامت و درمان
آیا مصرف شکلاتهای حاوی فلزات سنگین برای سلامتی شما مضر است؟ تحقیقات علمی در این باره چه می گویند؟
تحقیقات جدید حاکی از آن است که غلظت فلزات سنگین موجود در برخی از شکلاتها و محصولاتی که حاوی کاکائو هستند در بیشتر موارد بسیار کم است و احتمالا خطری برای سلامتی مصرف کنندگان ایجاد نمیکند.
