Wellbeing | Euronews RSS http://parsi.euronews.com fa تازه‌ترین خبرها از یورونیوز Euronews 2026 Tue, 26 May 2026 08:22:03 +0200 Tue, 26 May 2026 08:22:03 +0200 30 https://static.euronews.com/website/images/euronews_flatblue.png Wellbeing | Euronews RSS http://parsi.euronews.com نتیجه مطالعه‌ای در بریتانیا: نسل‌های جوان‌تر سالم‌تر زندگی نمی‌کنند http://parsi.euronews.com/health/2026/05/26/generational-health-drift-younger-people-not-getting-healthier-uk-study-finds http://parsi.euronews.com/health/2026/05/26/generational-health-drift-younger-people-not-getting-healthier-uk-study-finds Tue, 26 May 2026 08:12:51 +0200 پژوهشگران گفتند بعید است این تفاوتها فقط با بهبود خدمات درمانی، افزایش غربالگری یا تشخیص دقیقتر قابل توضیح باشد. آیا کم‌خوابی یا پرخوابی شما مانع سالمندی سالم است؟ http://parsi.euronews.com/health/2026/05/15/are-you-sleeping-too-little-or-too-much-for-healthy-ageing http://parsi.euronews.com/health/2026/05/15/are-you-sleeping-too-little-or-too-much-for-healthy-ageing Fri, 15 May 2026 07:00:35 +0200 یک پژوهش بزرگ تازه نشان می‌دهد کم‌خوابی و پرخوابی هر دو با پیر شدن سریع‌تر و چند بیماری مرتبط هستند. واقعا برای پیشگیری از پیر شدن زودرس به چند ساعت خواب نیاز داریم؟ پژوهش: تنها هفت روز مدیتیشن مغز را دگرگون میکند http://parsi.euronews.com/health/2026/04/08/just-seven-days-of-meditation-can-rewire-your-brain-study-suggests http://parsi.euronews.com/health/2026/04/08/just-seven-days-of-meditation-can-rewire-your-brain-study-suggests Wed, 08 Apr 2026 14:07:36 +0200 دانشمندان می‌گویند این یافته‌ها نشان می‌دهد تجربه آگاهانه و سلامت جسمی به‌هم‌پیوسته‌اند و می‌توان از آنها برای ارتقای رفاه به شیوه‌های تازه استفاده کرد. پناهگاه درمانی زیرزمینی ارمنستان؛ محل جست‌وجوی آرامش بیماران آسم http://parsi.euronews.com/health/2026/04/06/inside-armenias-underground-wellbeing-retreat-where-asthma-patients-seek-relief http://parsi.euronews.com/health/2026/04/06/inside-armenias-underground-wellbeing-retreat-where-asthma-patients-seek-relief Mon, 06 Apr 2026 07:00:13 +0200 دولت با این استدلال که این روش درمانی پشتوانه علمی ندارد حمایت خود را قطع کرده و اکنون احتمال تعطیلی این مرکز در پیش است. پژوهش: احساس تنهایی از واقعیت تنهایی مهم‌تر است http://parsi.euronews.com/health/2026/04/01/how-lonely-you-feel-may-matter-more-than-how-alone-you-actually-are-research-finds http://parsi.euronews.com/health/2026/04/01/how-lonely-you-feel-may-matter-more-than-how-alone-you-actually-are-research-finds Wed, 01 Apr 2026 07:01:38 +0200 پژوهشگران می‌گویند تنها بودن با احساس تنهایی فرق دارد و توجه به این تفاوت می‌تواند از پیامدهای جدی برای سلامت جلوگیری کند. مطالعه: اپلیکیشن‌های پایش خواب می‌توانند اضطراب مبتلایان به بی‌خوابی را تشدید کنند http://parsi.euronews.com/health/2026/03/20/sleep-tracking-apps-can-increase-anxiety-in-people-with-insomnia-study-warns http://parsi.euronews.com/health/2026/03/20/sleep-tracking-apps-can-increase-anxiety-in-people-with-insomnia-study-warns Fri, 20 Mar 2026 07:00:05 +0100 یک پژوهش جدید نشان می‌دهد ابزارهای ردیاب خواب با تمرکز بیشتر مبتلایان به بیخوابی بر کیفیت خواب، می‌توانند اضطراب آنها را تشدید کنند. مطالعه: کتابخوانی، حل معما و یادگیری مهارتهای جدید شاید بروز آلزایمر را به تعویق اندازد http://parsi.euronews.com/health/2026/03/11/reading-puzzles-and-learning-new-skills-may-help-delay-alzheimers-disease-study-suggests http://parsi.euronews.com/health/2026/03/11/reading-puzzles-and-learning-new-skills-may-help-delay-alzheimers-disease-study-suggests Wed, 11 Mar 2026 07:01:32 +0100 کارشناسان می‌گویند فعال نگه‌داشتن مغز در تمام عمر، با یادگیری مهارت‌های جدید یا مطالعه، می‌تواند بروز بیماری آلزایمر را به تعویق بیندازد. چرا جوانان اروپا بیشتر از نسلهای قبلی با چالشهای سلامت روان روبه‌رو هستند http://parsi.euronews.com/health/2026/02/26/why-are-young-adults-in-europe-facing-greater-mental-health-challenges-than-older-generati http://parsi.euronews.com/health/2026/02/26/why-are-young-adults-in-europe-facing-greater-mental-health-challenges-than-older-generati Thu, 26 Feb 2026 06:00:12 +0100 جوانان با بحرانهای شدیدتر روانی و مشکلات روزمره روبه‌رو هستند که از سستی پیوندهای خانوادگی، کاهش معنویت، شروع زودهنگام استفاده از گوشی هوشمند و مصرف بالای مواد غذایی فراوری‌شده ناشی می‌شود. آیا پوشیدنی‌های هوشمند آینده پایش سلامت هستند http://parsi.euronews.com/health/2026/02/14/is-smart-clothing-the-future-of-health-tracking-research-shows-it-outperforms-current-wear http://parsi.euronews.com/health/2026/02/14/is-smart-clothing-the-future-of-health-tracking-research-shows-it-outperforms-current-wear Sat, 14 Feb 2026 08:00:14 +0100 پژوهش تازه نشان می‌دهد حسگرهای تعبیه‌شده در لباس‌های گشادتر در پایش شاخص‌های بدنی از ابزارهای پوشیدنی تنگ بهتر عمل می‌کنند. چطور مسافران المپیک میلان–کورتینا می‌توانند سفر سالمی داشته باشند http://parsi.euronews.com/health/2026/02/07/travelling-to-the-olympics-how-visitors-can-stay-healthy-during-the-milan-cortina-games http://parsi.euronews.com/health/2026/02/07/travelling-to-the-olympics-how-visitors-can-stay-healthy-during-the-milan-cortina-games Sat, 07 Feb 2026 08:00:39 +0100 از واکسن آنفلوآنزا تا ایمنی غذا؛ توصیه‌های سلامت برای اقامت امن در ایتالیا در طول بازی‌های المپیک شاید دوشنبه آبی واقعی نباشد اما افسردگی زمستانی هست: چگونه حال‌تان را در این فصل بهتر کنید http://parsi.euronews.com/health/2026/01/19/blue-monday-might-not-be-real-but-winter-blues-are-heres-how-to-boost-your-mood-this-seaso http://parsi.euronews.com/health/2026/01/19/blue-monday-might-not-be-real-but-winter-blues-are-heres-how-to-boost-your-mood-this-seaso Mon, 19 Jan 2026 07:00:25 +0100 ورزش منظم، نور خورشید، خواب کافی و ارتباط اجتماعی برای غلبه بر افسردگی فصلی و بی‌حوصلگی زمستانی نقش کلیدی دارند. ماسک‌های ال‌ای‌دی، آب‌های غنی‌شده و غذاهای ضد میگرن: ترندهای سلامت ۲۰۲۵ در شبکه‌های اجتماعی http://parsi.euronews.com/health/2025/12/26/led-masks-enhanced-hydration-and-migraine-meals-the-health-trends-that-took-over-social-me http://parsi.euronews.com/health/2025/12/26/led-masks-enhanced-hydration-and-migraine-meals-the-health-trends-that-took-over-social-me Fri, 26 Dec 2025 08:00:09 +0100 از نوشیدنی‌های کارکردی و شات‌های روغن زیتون تا «غذاهای ضد میگرن» مک‌دونالد؛ ۲۰۲۵ پر از ترندهای وایرال سلامت است؛ اما واقعا کار می‌کنند؟ شکلات پروتئینی را بی‌خیال شوید؛ پژوهشگران: ناسزا گفتن به عملکرد بهتر در کارهای بدنی کمک می‌کند http://parsi.euronews.com/health/2025/12/23/skip-the-protein-bar-researchers-say-that-swearing-can-help-people-perform-better-in-physi http://parsi.euronews.com/health/2025/12/23/skip-the-protein-bar-researchers-say-that-swearing-can-help-people-perform-better-in-physi Tue, 23 Dec 2025 12:26:19 +0100 یک پژوهش جدید نشان داده‌است که دشنام‌گویی می‌تواند عملکرد جسمانی را با تقویت تمرکز و اعتمادبه‌نفس و کاهش حواس‌پرتی بهبود دهد. یوگای خنده «درمان هر درد بی‌درمان»؛ تمرینی سرگرم‌ کننده‌ که برای ذهن و قلب شما مفید است http://parsi.euronews.com/health/2025/12/23/laughter-yoga-cure-for-every-pain-fun-practice-good-for-mind-and-heart http://parsi.euronews.com/health/2025/12/23/laughter-yoga-cure-for-every-pain-fun-practice-good-for-mind-and-heart Tue, 23 Dec 2025 12:00:05 +0100 از کاهش فشار خون و کاهش التهاب گرفته تا بهبود سلامت قلب و تسکین استرس، بخشی از قدرت اعجاب‌آور خندیدن به حساب می آیند. یوگای خنده با ترکیب تمرین‌های تنفسی، حرکات کششی سبک و حرکاتی به‌ظاهر کودکانه، شرکت‌کنندگان را وادار به خندیدن می‌کند. در زمستان خطر کم آبی بدن بیشتر از آن چیزی است که فکر می‌کنید http://parsi.euronews.com/health/2025/12/18/the-risk-of-dehydration-in-winter-is-greater-than-you-think http://parsi.euronews.com/health/2025/12/18/the-risk-of-dehydration-in-winter-is-greater-than-you-think Thu, 18 Dec 2025 11:45:06 +0100 کارشناسان سلامت هشدارداده‌اند که کم‌آبی بدن در زمستان اغلب نادیده گرفته می‌شود و این امر خطر خستگی، مه‌ مغزی و مشکلات کلیوی را افزایش می‌دهد. مردم شمال اروپا می‌دانند چگونه بر افسردگی زمستانی غلبه کنند: این‌گونه http://parsi.euronews.com/health/2025/12/08/people-in-the-nordics-know-how-to-overcome-the-winter-blues-heres-how http://parsi.euronews.com/health/2025/12/08/people-in-the-nordics-know-how-to-overcome-the-winter-blues-heres-how Mon, 08 Dec 2025 09:37:54 +0100 کارشناسان نکاتی برای یافتن نور در تاریک‌ترین ماه‌های سال به سبک اسکاندیناوی ارائه می‌کنند. اروپایی‌ها فرسوده‌اند؛ برای بهبود سلامت روان در محل کار چه باید کرد؟ http://parsi.euronews.com/health/2025/12/08/europeans-are-experiencing-burnout-what-would-it-take-to-improve-mental-health-in-the-work http://parsi.euronews.com/health/2025/12/08/europeans-are-experiencing-burnout-what-would-it-take-to-improve-mental-health-in-the-work Mon, 08 Dec 2025 07:01:30 +0100 شرکت‌ها بیش از هر زمان دیگری برای بهزیستی کارکنان سرمایه‌گذاری می‌کنند، اما به نظر می‌رسد سلامت روان کارکنان تنها رو به وخامت می‌رود. کارشناسان: چگونه در تعطیلات سالم و ایمن بمانیم http://parsi.euronews.com/health/2025/12/03/karshnasan-chgonh-dr-taatilat-salm-o-aimn-bmanim http://parsi.euronews.com/health/2025/12/03/karshnasan-chgonh-dr-taatilat-salm-o-aimn-bmanim Wed, 03 Dec 2025 07:00:23 +0100 با آغاز فصل جشن‌ها، مسئولان بهداشت در سراسر اروپا برای حفظ ایمنی و سلامت عمومی در بحبوحه جشن و شادی و گردهمایی‌ها توصیه‌هایی ارایه می‌کنند. انجمن روان‌شناسی آمریکا: تماشای ویدیوهای کوتاه اینستاگرام باعث «فسیل شدن مغز» می‌شود http://parsi.euronews.com/culture/2025/11/24/apa-study-says-instagram-scrolling-can-cause-brain-rot http://parsi.euronews.com/culture/2025/11/24/apa-study-says-instagram-scrolling-can-cause-brain-rot Mon, 24 Nov 2025 18:48:44 +0100 در پی رواج گسترده تماشای ویدئوهای کوتاه در پلتفرم‌های آنلاین، انجمن روان‌شناسی آمریکا در این خصوص هشدار داده است. امکان اعتیاد به ماریجوانا وجود دارد؛ آنچه باید درباره این اختلال بدانید http://parsi.euronews.com/health/2025/11/24/its-possible-to-become-addicted-to-marijuana-heres-what-you-need-to-know-about-the-disorde http://parsi.euronews.com/health/2025/11/24/its-possible-to-become-addicted-to-marijuana-heres-what-you-need-to-know-about-the-disorde Mon, 24 Nov 2025 10:31:22 +0100 اگر مصرف ماری‌جوانا در زندگی روزمره‌تان، سلامت شما یا روابط شخصی‌تان اختلال ایجاد می‌کند، اینها نشانه‌های هشداردهنده هستند. مطالعه در بریتانیا: رژیم غذایی سالم و ورزش می‌تواند چربی مضر شکم را کاهش دهد http://parsi.euronews.com/health/2025/11/22/mtalaah-dr-britania-rzhim-ghthaii-salm-o-orzsh-mitoand-chrbi-mdr-shkm-ra-kahsh-dhd http://parsi.euronews.com/health/2025/11/22/mtalaah-dr-britania-rzhim-ghthaii-salm-o-orzsh-mitoand-chrbi-mdr-shkm-ra-kahsh-dhd Sat, 22 Nov 2025 08:00:35 +0100 پژوهشگران می‌گویند بهبود رژیم غذایی و افزایش سطح فعالیت‌های بدنی به محدود‌کردن روند تجمع چربی احشایی پرخطرتر در بدن کمک می‌کند. هوادار سرسخت فوتبالید؟ پژوهش: تماشای تیم محبوب ممکن است مغزتان را بیش‌فعال کند http://parsi.euronews.com/health/2025/11/12/hoadar-srskht-fotbalid-pzhohsh-tmashai-tim-mhbob-mmkn-ast-mghztan-ra-bishfaaal-knd http://parsi.euronews.com/health/2025/11/12/hoadar-srskht-fotbalid-pzhohsh-tmashai-tim-mhbob-mmkn-ast-mghztan-ra-bishfaaal-knd Wed, 12 Nov 2025 09:13:24 +0100 پژوهشگران برای فهم این‌که هنگام برد یا باخت تیم محبوب هواداران، در مغز آن‌ها چه رخ می‌دهد، از آن‌ها اسکن مغزی گرفتند. این‌ها یافته‌هایشان است. کالیستنیکس محبوب است؛ آیا وزن بدن برای یک تمرین مؤثر کافی است؟ http://parsi.euronews.com/health/2025/11/11/calisthenics-are-popular-however-is-body-weight-sufficient-to-achieve-a-good-workout http://parsi.euronews.com/health/2025/11/11/calisthenics-are-popular-however-is-body-weight-sufficient-to-achieve-a-good-workout Tue, 11 Nov 2025 16:03:35 +0100 پژوهش‌های متعددی حاکی است که انجام تمرین‌های کالستنیکس می‌تواند طیفی از توانمندی‌های جسمانی، از قدرت عضلانی تا آمادگی هوازی را بهبود بخشد. لوپوس، بیماری هزارچهره: تلاش علم برای مهار بیماری‌های خودایمنی مرموز http://parsi.euronews.com/health/2025/11/07/lupus-the-disease-of-1000-faces-demonstrates-how-science-is-addressing-enigmatic-autoimmun http://parsi.euronews.com/health/2025/11/07/lupus-the-disease-of-1000-faces-demonstrates-how-science-is-addressing-enigmatic-autoimmun Fri, 07 Nov 2025 11:45:35 +0100 لوپوس، که درمانش دشوار است و شیوعش رو به افزایش است، بخشی از گروه بیماری‌های خودایمنی است که میلیون‌ها نفر را در سراسر جهان تحت تأثیر قرار می‌دهد. ساعت درونی و سلامت بدن؛ با این ۵ راهکار ریتم طبیعی بدنتان را تنظیم کنید http://parsi.euronews.com/health/2025/10/28/body-clock-affects-heart-health-5-ways-to-improve-your-rhythm http://parsi.euronews.com/health/2025/10/28/body-clock-affects-heart-health-5-ways-to-improve-your-rhythm Tue, 28 Oct 2025 11:46:32 +0100 کارشناسان سلامت قلب درباره اینکه چگونه اختلال در ساعت درونی بدن می‌تواند به سلامت ما آسیب بزند، زنگ خطر را به صدا درآورده‌اند. افسردگی، بحران پنهان اروپا؛ یک‌پنجم بزرگسالان گرفتارند http://parsi.euronews.com/my-europe/2025/10/23/depression-europes-hidden-crisis-one-fifth-of-adults-suffer http://parsi.euronews.com/my-europe/2025/10/23/depression-europes-hidden-crisis-one-fifth-of-adults-suffer Thu, 23 Oct 2025 16:14:49 +0200 بر اساس گزارش تازه سازمان همکاری و توسعه اقتصادی (OECD) درباره ارتقای سلامت روان و پیشگیری از اختلالات روانی، از هر پنج بزرگسال در کشورهای عضو و اتحادیه اروپا، یک نفر دچار علائم خفیف تا متوسط افسردگی است. مطالعه جدید در بریتانیا: تنهایی سلامت را تهدید می‌کند و هزینه‌های درمانی را بالا می‌برد http://parsi.euronews.com/health/2025/09/05/loneliness-linked-to-worse-health-and-higher-medical-costs-study-finds http://parsi.euronews.com/health/2025/09/05/loneliness-linked-to-worse-health-and-higher-medical-costs-study-finds Fri, 05 Sep 2025 04:41:29 +0200 یک مطالعه تازه در بریتانیا نشان می‌دهد تنهایی نه‌تنها مشکلی شایع است بلکه فشار زیادی هم بر نظام سلامت وارد می‌کند. نتایج یک آزمایش جامع: هفته کاری چهارروزه برای سلامت روان و جسمی کارکنان مفید است http://parsi.euronews.com/health/2025/07/22/comprehensive-trial-four-day-work-week-benefits-employees-mental-physical-health http://parsi.euronews.com/health/2025/07/22/comprehensive-trial-four-day-work-week-benefits-employees-mental-physical-health Tue, 22 Jul 2025 12:25:20 +0200 شش ماه پس از آغاز آزمایشی طرحی برای اجرای هفته کاری چهارروزه، کارکنان گزارش داده‌اند که سلامت روانی و جسمی‌شان بهبود یافته و احساس فرسودگی کمتری دارند. چه زمانی برای کار کردن خیلی گرم است؟ علائم استرس گرمایی چیست و چگونه باید خودمان را خنک کنیم؟ http://parsi.euronews.com/health/2025/07/19/when-is-it-too-hot-to-work-symptoms-heat-stress http://parsi.euronews.com/health/2025/07/19/when-is-it-too-hot-to-work-symptoms-heat-stress Sat, 19 Jul 2025 13:12:42 +0200 با موج‌های گرمایی شدیدی که بطور پیاپی در اروپا دیده می‌شود، ضروری است که درک روشنی از خطرات گرمای شدید داشت، با علائم استرس گرمایی آشنا شد و حقوق خود را در این باره به عنوان یک نیروی کار دانست. چرا مردم این کشور آسیایی بیشتر از بقیه جهان تا ۱۰۰ سالگی عمر می‌کنند؟ http://parsi.euronews.com/health/2025/07/02/why-people-in-this-asian-country-are-more-likely-to-live-up-to-100-than-the-rest-of-the-wo http://parsi.euronews.com/health/2025/07/02/why-people-in-this-asian-country-are-more-likely-to-live-up-to-100-than-the-rest-of-the-wo Wed, 02 Jul 2025 14:44:32 +0200 در حال حاضر حدود ۶۳۰ هزار نفر در جهان ۱۰۰ ساله یا بیشتر هستند و بخش عمده‌ای از آن‌ها فقط در ۱۰ کشور زندگی می‌کنند. گزارش تازه سازمان جهانی بهداشت: دختران نوجوان تنها‌ترین گروه در جهان‌ هستند http://parsi.euronews.com/health/2025/06/30/teenage-girls-are-the-loneliest-group-in-the-world-a-new-who-study-finds http://parsi.euronews.com/health/2025/06/30/teenage-girls-are-the-loneliest-group-in-the-world-a-new-who-study-finds Mon, 30 Jun 2025 14:28:38 +0200 بر پایه گزارش تازه‌ای از سازمان جهانی بهداشت (WHO)، نوجوانان به‌ویژه دختران بیش از هر گروه دیگری در جهان احساس تنهایی می‌کنند. چرا افراد فقیر در اروپای غربی بیشتر از ثروتمندان آمریکایی عمر می‌کنند؟ http://parsi.euronews.com/health/2025/04/03/why-do-poor-people-in-western-europe-live-longer-than-wealthy-americans http://parsi.euronews.com/health/2025/04/03/why-do-poor-people-in-western-europe-live-longer-than-wealthy-americans Thu, 03 Apr 2025 13:16:10 +0200 نتایج یک پژوهش جدید نشان می‌دهد که فقرای اروپایی دست‌کم به اندازه ثروتمندان آمریکایی‌ و در مواردی حتی بیشتر از آن‌ها عمر می‌کنند. آیا باید در محل کار چرت زد؟ http://parsi.euronews.com/health/2025/02/09/midday-napping-boosting-productivity-and-well-being-in-the-workplace http://parsi.euronews.com/health/2025/02/09/midday-napping-boosting-productivity-and-well-being-in-the-workplace Sun, 09 Feb 2025 14:41:08 +0100 چرت زدن در طول روز در برخی از نقاط جهان یک هنجار فرهنگی است، اما آیا می‌تواند روز کاری شما را متحول کند؟ متخصصان در باره مزایای بالقوه خواب کوتاه میان‌روز نظر داده‌اند. وقتی شکست عشقی می‌خوریم چه بر سر مغز و بدن ما می‌آید؟ http://parsi.euronews.com/health/2025/02/06/this-is-what-happens-to-the-brain-body-when-youre-heartbroken http://parsi.euronews.com/health/2025/02/06/this-is-what-happens-to-the-brain-body-when-youre-heartbroken Thu, 06 Feb 2025 13:18:25 +0100 خیلی از ما شکست عشقی را تجربه کرده‌ایم. لحظه‌ای که دنیا برایمان تاریک می‌شود، غمگین هستیم و دیگر هیچ چیز مثل قبل نیست. شاید از بیرون هیچ تغییری در ما دیده نشود، با این حال درونمان غوغایی برپاست. اما چه اتفاقی در بدن ما می‌افتد که جدایی این‌قدر برایمان دردناک می‌شود؟ دانشمندان: خلق و خوی انسان صبح‌ها بهتر از دیگر اوقات روز است http://parsi.euronews.com/health/2025/02/06/scientists-say-human-mood-is-better-in-the-morning-than-at-other-times-of-the-day http://parsi.euronews.com/health/2025/02/06/scientists-say-human-mood-is-better-in-the-morning-than-at-other-times-of-the-day Thu, 06 Feb 2025 04:00:40 +0100 دانشمندان می‌گویند در جریان یکی از تحقیق‌های خود به این نتیجه رسیده‌اند که انسان‌ صبح‌ها پس از بیدار شدن حال و روز بهتری نسبت به دیگر اوقات دارد. با روش ۳-۳-۳ برای آرامش ذهنی و مقابله با اضطراب آشنا شوید http://parsi.euronews.com/health/2025/02/06/get-to-know-the-3-3-3-method-for-mental-relaxation-and-dealing-with-anxiety http://parsi.euronews.com/health/2025/02/06/get-to-know-the-3-3-3-method-for-mental-relaxation-and-dealing-with-anxiety Thu, 06 Feb 2025 01:00:29 +0100 بسیاری از افراد به طور روزمره با مشکل اضطراب و نگرانی دست و پنجه نرم می‌کنند. چرا خاطرات سال‌های اولیه زندگی‌مان را به یاد نمی‌آوریم؟ http://parsi.euronews.com/health/2025/02/01/why-cant-we-remember-our-early-years http://parsi.euronews.com/health/2025/02/01/why-cant-we-remember-our-early-years Sat, 01 Feb 2025 04:00:06 +0100 اگر متوجه شده‌اید که تقریباً هیچ چیز از دوران نوزادی، کودکی و سال‌های قبل از مدرسه را به یاد نمی‌آورید، شما تنها نیستید. این مکمل می‌تواند عمر شما را افزایش دهد و سلامت قلب، کلسترول و پوست را بهبود بخشد http://parsi.euronews.com/health/2024/12/27/this-supplement-can-add-years-to-your-life-and-help-with-cholesterol-heart-health-and-glo http://parsi.euronews.com/health/2024/12/27/this-supplement-can-add-years-to-your-life-and-help-with-cholesterol-heart-health-and-glo Fri, 27 Dec 2024 05:00:54 +0100 پزشکان می‌گویند مصرف یک نوع مکمل غذایی می‌تواند بیش از چهار سال به عمر شما اضافه کند. این مکمل غنی از اسیدهای چرب ضروری مانند امگا-۳ است که فواید بسیاری برای بدن دارد و می‌تواند کیفیت زندگی را به‌طور چشمگیری بهبود ببخشد. نتیجه تحقیقات جدید: یک جلسه ورزش می‌تواند عملکرد مغز را تا ۲۴ ساعت بهبود ببخشد http://parsi.euronews.com/health/2024/12/26/new-research-reveals-that-a-single-session-of-exercise-can-supercharge-your-brain http://parsi.euronews.com/health/2024/12/26/new-research-reveals-that-a-single-session-of-exercise-can-supercharge-your-brain Thu, 26 Dec 2024 13:23:15 +0100 نتایج تحقیقات جدید نشان می‌دهد که ورزش کردن می‌تواند عملکرد مغز را برای بیش از ۲۴ ساعت بهبود بخشد، به‌ویژه اگر با خواب عمیق و باکیفیت همراه باشد. براساس این تحقیقات، سالمندانی که فعالیت بدنی منظم دارند و خواب عمیق را تجربه می‌کنند، حافظه بهتری دارند. رهایی از استرس کار، افسردگی و احساس تنهایی؛ چگونه با ۱۱ توصیه‌ سلامت روانی خود را حفظ کنیم؟ http://parsi.euronews.com/health/2024/12/24/tips-for-taking-care-of-your-mental-health-at-work http://parsi.euronews.com/health/2024/12/24/tips-for-taking-care-of-your-mental-health-at-work Tue, 24 Dec 2024 05:30:21 +0100 فرارسیدن فصل سرما و کوتاه شدن روزها کافی است که دیگر حال خوش تابستان را نداشته باشیم. در چنین اوضاعی، استرس کاری و حجم کار هم که بالا برود دیگر سلامت روان ما در محیط کار حسابی به مخاطره می‌افتد. اما چگونه می‌توان از این مخاطره جلوگیری و با آن مقابله کرد؟ پاسخ کارشناسان به یک سوال: آیا میز کار ایستادنی بهتر از نشستنی است؟ http://parsi.euronews.com/health/2024/12/23/are-standing-desks-better-than-sitting http://parsi.euronews.com/health/2024/12/23/are-standing-desks-better-than-sitting Mon, 23 Dec 2024 05:04:44 +0100 میزهای کار ایستادنی به عنوان یک جایگزین بالقوه برای میزهای نشستنی کارکنان اداری به منظور جلوگیری از اثرات نامطلوب نشستن طولانی مدت فروخته می‌شوند، اما این میزها واقعاً چقدر بهتر‌اند؟ پنج توصیه مهم به افرادی که از بی‌خوابی شبانه رنج می‌برند http://parsi.euronews.com/health/2024/12/07/five-essential-tips-for-better-sleep-as-winter-approaches http://parsi.euronews.com/health/2024/12/07/five-essential-tips-for-better-sleep-as-winter-approaches Sat, 07 Dec 2024 04:00:57 +0100 همه انسان‌ها حداقل در دوره‌ای از زندگی خود با مشکلات خواب و معضل بی‌خوابی روبرو می‌شوند. بهترین و بدترین کشورهای اروپایی برای پیدا کردن خانه‌های بدون دود http://parsi.euronews.com/health/2024/11/28/here-are-the-best-and-worst-european-countries-for-smoke-free-homes http://parsi.euronews.com/health/2024/11/28/here-are-the-best-and-worst-european-countries-for-smoke-free-homes Thu, 28 Nov 2024 12:47:12 +0100 یک نظرسنجی جدید که با مشارکت بیش از ۱۱۷۰۰ نفر در ۱۲ کشور اروپایی، انجام شده، بهترین و بدترین کشورها را از نظر میزان سیگار کشیدن در خانه نشان می‌دهد. کار سخت «ببخشید» گفتن؛ چگونه موثر و درست عذرخواهی کنیم؟ http://parsi.euronews.com/health/2024/10/19/how-to-apologize-effectively-and-correctly-despite-its-difficulties http://parsi.euronews.com/health/2024/10/19/how-to-apologize-effectively-and-correctly-despite-its-difficulties Sat, 19 Oct 2024 05:12:00 +0200 عذرخواهی بسیاری وقت‌ها نه تنها مشکل به وجود آمده در رابطه را حل نمی‌کند، بلکه اوضاع را بدتر نیز می‌کند. عذرخواهی صادقانه و موثر باید بتواند ضمن انتقال همدلی، پشیمانی و تاسف واقعی، تعهدی بر یادگیری از اشتباهات گذشته باشد. اما چگونه و چه زمانی آن را انجام دهیم تا جای درمان، درد مضاعف نباشد؟ ملحفه‌ها و بالش‌ها را هر چند روز یک بار باید شست؟ http://parsi.euronews.com/health/2024/10/02/how-often-should-you-wash-your-sheets-and-pillows http://parsi.euronews.com/health/2024/10/02/how-often-should-you-wash-your-sheets-and-pillows Wed, 02 Oct 2024 02:15:39 +0200 رختخواب‌ها جایی هستند که ما یک سوم زندگی روزانه خود را روی آن‌ها سپری می‌کنیم. در واقع پس از یک روز طولانی، هیچ چیز مانند احساس فرو رفتن در یک تخت راحت و قرار دادن سر بر روی یک بالش نرم وجود ندارد. با این حال این فقط ما نیستیم که دراز کشیدن روی تخت را خوشبختی فرض می‌کنیم. غمگین‌ترین کودکان اروپا؛ نقش دولت‌ها و سیاستگذاران در نارضایتی آنها چیست؟ http://parsi.euronews.com/health/2024/10/01/whats-behind-europes-decline-in-youth-well-being http://parsi.euronews.com/health/2024/10/01/whats-behind-europes-decline-in-youth-well-being Tue, 01 Oct 2024 04:00:28 +0200 بریتانیا در رتبه‌بندی رفاه کودکان در اروپا پایین‌ترین جایگاه را دارد. کشورها چگونه مقایسه می‌شوند و کارشناسان چه عواملی را در کاهش رضایت از زندگی مؤثر می‌دانند؟ چرا نباید قبل از خواب از تلفن همراه استفاده کرد و چگونه می‌توان این عادت را ترک کرد؟ http://parsi.euronews.com/health/2024/05/10/phone-screens-can-impact-your-sleep-so-how-can-you-stop-doomscrolling-in-bed http://parsi.euronews.com/health/2024/05/10/phone-screens-can-impact-your-sleep-so-how-can-you-stop-doomscrolling-in-bed Fri, 10 May 2024 06:00:46 +0200 با وجود هشدارهایی که در مورد استفاده بیش از حد از صفحه نمایش در شب وجود دارد، بسیاری از مردم هنوز قبل از رفتن به رختخواب از تلفن خود استفاده می کنند. از حافظه عضلانی و نقش آن در حفظ تناسب اندام چه می‌دانیم؟ http://parsi.euronews.com/health/2024/02/27/whatknow-about-muscle-memory-to-help-you-stay-fit-sport-running-cycling http://parsi.euronews.com/health/2024/02/27/whatknow-about-muscle-memory-to-help-you-stay-fit-sport-running-cycling Tue, 27 Feb 2024 05:00:13 +0100 هنگامی که اصطلاح «حافظه عضلانی» را می‌شنوید، تصور می‌کنید که عضلات می‌توانند حرکات خاصی را به خاطر بسپارند، مانند دریبل زدن با توپ فوتبال یا نواختن آهنگ «تولدت مبارک» با پیانو اما این بخشی از آن چیزی است که در بدن شما اتفاق می‌افتد. آمار می‌خوارگی نوجوانان اروپا؛ مصرف مشروبات الکلی نزد دختران و پسران کدام کشورها‌ رایج‌تر است؟ http://parsi.euronews.com/health/2024/02/21/which-countries-in-europe-have-the-highest-rates-of-underage-drinking http://parsi.euronews.com/health/2024/02/21/which-countries-in-europe-have-the-highest-rates-of-underage-drinking Wed, 21 Feb 2024 18:02:37 +0100 بیش از یک سوم از نوجوانان در اتحادیه اروپا مصرف سنگین مشروبات الکلی داشته‌اند، نرخی که دو برابر بزرگسالان است و مساله‌ای مهم برای کشورهای عضو. جامع‌ترین تحقیق تلفیقی از تأثیرات کم‌خوابی بر عملکرد احساسی افراد پرده برداشت http://parsi.euronews.com/health/2023/12/26/comprehensive-integrated-research-reveals-sleepless-effects-on-emotional-functioning http://parsi.euronews.com/health/2023/12/26/comprehensive-integrated-research-reveals-sleepless-effects-on-emotional-functioning Tue, 26 Dec 2023 04:00:27 +0100 دانشمندان در تجزیه و تحلیل داده‌های ۵۰ سال اخیر دریافتند که حتی یک یا دو ساعت نخوابیدن هم می‌تواند تأثیر قابل توجهی بر احساسات شما بگذارد.